Войти

Взлет 79, день 23

Вероника
Ярослав, 17 лет 9 месяцевВиталий, 13 лет 2 месяца Калининград
Я как то учавствовала в марафоне планирования и там было такое что когда есть цель нужно написать составляющие этой цели например в похудении. Что бы похудеть надо заниматься спортом питание пересмотреть, и дальше к спорту относится утренняя пробежка и качать пресс (комплекс упражнений) к еде например убрать хлеб и сладкое, и так расписав все будет ясно что надо делать что бы этого достичь. И так же можно по шагу за месяц в привычку вводить.))) Можно предложить модераторам идею о похудении по-шагово, полет худеющих например))
0
05.11.2014
Катя Радость
Максим, 14 лет 1 месяцПётр, 9 лет 3 месяца Нижний Новгород

Есть сообщество Клуб Стройнеющих, здесь, на ББ. Там постоянно эти марафоны. За себя - планирую в голове, а не на бумаге. Особое - в телефоне напоминалкой. А вот такой вот перевод бумаги считаю неразумным.

0
05.11.2014
Вероника
Ярослав, 17 лет 9 месяцевВиталий, 13 лет 2 месяца Калининград
Я не особо худеющая, по этому и не знаю) Вес набирала с обоими детками но как лактацию завершала, так через несколько месяцев сам вес уходил. И в этом моя радость.
0
06.11.2014
Катя Радость
Максим, 14 лет 1 месяцПётр, 9 лет 3 месяца Нижний Новгород
Да, у меня тоже не так много лишних кг. Знаю, что стоит на работу выйти — все уйдет. Но я все равно хочу сейчас!!!)))
0
06.11.2014
Дашута
Ксения, 17 лет 11 месяцевАртем, 15 лет 2 месяцаТолик, 12 лет 11 месяцев Ангарск

эх вот у всех нас на первом месте похудеть:) 




0
05.11.2014
Катя Радость
Максим, 14 лет 1 месяцПётр, 9 лет 3 месяца Нижний Новгород
Куда без этого)) Из года в год одни и те же планы)
0
05.11.2014
Взлёт 80. День 1. Взлет 80\1

Похожие записи