Добрый вечер!
Что со мной происходит я написала в шаге 17 ( пишу 18 и 17 в один день)
Меню пишу давно, уже года 1,5-2, что очень помогает и все подругам советую.
У меня несколько другой подход.
Продукты закупаем по вторникам-средам по списку из меню на неделю.
Смысл такой: по кругу идут картошка-рис-овощи-картошка-гречка-бургур/кускус/перловка/пельмени-макароны. Мясо едим курицу, индейку, говядину, субпродукты (кролика не продают, баранину, свинину не едим) и рыба.
пример:
вт. картошка + куриные ножки
ср. рис + куриные котлеты (рубленные грудки)
чт. овощи = тушеная капуста с сосисками
пт. картошка + рыба
сб.гречка + тушеное мясо ( что то в подливке, почти всегда)
вс. пельмени
пн. макароны + отбивная куриной грудки
суп готовлю где то 2 раза в неделю, так же есть список и он по кругу.
