Взлёт 81, день 5. Любить себя

Здравствуйте, девушки-солнышки-заюшки) Сегодня у нас с вами самый лёгкий и одновременно самый сложный день. Сегодня мы с вами поговорим о любви к Родине к себе.

Я начинала лететь в мае и с того момента внимательно слежу за взлётами. И каждый раз это задание приводит меня в шок. Почему-то большинство флаюшек с готовностью ругают и корят себя за какие-то недостатки и недоделки, а вот хвалить себя не умеют. Но ведь это же в корне неправильно!

Я не знаю, почему так происходит. Боюсь, этого никто не может сказать. Но с сегодняшнего дня я вменяю вам в ваши обязанности каждое утро, каждый день и каждый вечер хвалить себя. Говорить себе, что вы молодцы и умницы, красивые, энергичные и прочая, прочая, прочая. Одна из целей флай-системы - научиться любить себя. Если вы полюбите себя, вам будет намного легче даваться уход за домом, потому что его вы начнёте любить тоже. Вам будет проще решиться на какие-то перемены, легче будет пробовать новое. А если вы любите себя, то и в семье у вас всё будет хорошо.

Марла в книге приводит вот какую ситуацию: «вы в самолете, и стюардесса просит вас надеть кислородную маску, прежде чем помочь вашим детям. Как мать вы хотите защитить своих детей, и первая ваша реакция - сначала помочь им. Если вы сначала наденете маски им, то можете лишить ваших детей матери. Именно это вы и делаете каждый день, когда не заботитесь о себе. Вы не только лишаете детей матери, а мужа - жены, вы еще высасываете из себя жизнь».

Возьмите листочек из Контрольного журнала и напишите на нём девять своих недостатков. Посмотрите на него внимательно, обдумайте. Отложите в сторонку, он нам еще пригодится.

Возьмите второй листочек и напишите на нем:

• два качества вашей внешности, которые вы цените в себе;

• две наиболее замечательные черты вашего характера;

• одну выдающуюся способность или какое-либо ценное умение.

Если у вас возникают сложности - попросите помощи. У мужа, мамы или подруги - у любого человека, которому вы доверяете, хоть у ребёнка (при условии, что он может это сделать, конечно же). Перечитайте. Не правда ли, выглядит очень воодушевляюще? Прикрепите этот листок в КЖ и читайте его в моменты душевной непогоды.

Если же вы себя любите, хвалите, холите и лелеете - поделитесь рецептом с остальными. Своим рецептом я с вами тоже поделюсь, но позже.

Итак, задание:

1. Похвалите себя вот прямо сейчас. Запишите пункт «хвалить себя» в ежедневные дела, если вам это даётся с трудом. И, главное, - накажите домашним не трогать вас хотя бы 15 минут и сделайте им добрую маму) Это приказ)

2. Сделайте два упражнения, написанных выше, поделитесь результатами с сообщницами.

3. Раковина и внешний вид. Я напоминаю вам об этом последний раз. Надеюсь на вашу сознательность

4. Расхламление 8+1: помните листочек с недостатками? Прочитайте его ещё раз и выкиньте. Отныне и навсегда мы с вами любим себя безусловной любовью

Кудряшки! Я хочу кудряшки! Сколько можно уже!

Постскриптум:

В системе флай есть прекрасное правило, которое я вам от всей души не советую нарушать. Выходные - это выходные. Сходите с детьми на прогулку, в кино с мужем или устройте дома праздник ничегонеделания. Домашняя работа на выходные под запретом.

Единственное, что разрешается делать флай на выходных - это дела из списка ежедневных. И больше ничего. Dixi.