Москва
Привет=)
Как же я люблю бодрствовать по ночам!!! Вечером у меня появляется ощущение, что я вот только что проснулась, я бодра и полна сил. И могу так часов до 3-4 утра продержаться.
А утром все валится из рук, пусть даже я хоть 10 часов до этого проспала.
Попробую ложиться не позже 23.00. Пока просто попробую=)
За компом провожу много времени, оооочень много. 138 минут в пятницу. Если ребенок в выхи у бабушки, могу и весь день так проторчать.
Балашиха
Ань, это мнимое чувство :) На самом деле, нервная система у всех восстанавливается в одно время — с 21 до 24 часов. Если в это время бодрствуешь, то со временем происходят необратимые изменения. Поэкспериментируй! Возможно тебе понравится новый график.
По поводу интернета и гаджетов — выход: регламентация компьютерного времени. Все тот же таймер придет на помощь))
Москва
Балашиха
Как вариант, составить план - что ты хочешь в инете изучить и прочитать и следовать ему)) Тогда это будет более упорядоченный серфинг.
