План красоты и здоровья:
- следить за содержанием и приемами пищи
- достаточное потребление воды;
- прием лекарств, витаминов
- аэробика
- скраб для лица и тела 1 раз в неделю
- маска для волос
- скраб для лица и тела 1 раз в неделю
- маска для волос
- маникюр
- педикюр
- утренняя гимнастика для спины
- посещение парикмахера;
- посещение парикмахера;
- посещение стоматолога и эндокринолога;
Страничка экстремальных ситуаций:
стоматолог - 9020101896 (Валентина Викторовна)
скорая - 030#
документы в коричневой сумке
стоматолог - 9020101896 (Валентина Викторовна)
скорая - 030#
документы в коричневой сумке
Разобрать средства для ухода. Выбросила средство против ломкости волос, 2 баночки от геля.
Замечательно. Еще в КЖ можно делать пометки — когда именно посещение специалистов и синхронизировать это с календарем.