Доброе утро, флаюшки! Прошу прощения за задержку задания - интернет барахлил, а утром ББ не работал. Осталось у нас два денечка с заданиями! :) Здорово, правда? Девочки, сколько мы всего сделали для наших домов за это время! Я уверена, что вы увидели разницу, особенно новички. Настало время уделить внимание и себе-любимым. Эти два дня мы посвятим заботе о себе.
Если спросить заботитесь ли вы о себе, я уверена что ответ будет положительным. А вот если спросить как часто или насколько регулярно? :) Обычно этот вопрос ставит в тупик. Зачастую мы заботимся о себе недостаточно или только периодами, тогда как нужно это делать постоянно и регулярно. Забота о себе - источник наших сил, а следовательно и залог спокойствия и счастья в доме. Уставшая жена и мама не сможет создать необходимый уют. Женщина, которая заботится о себе, обладает огромным потенциалом!
ОСНОВНОЕ ЗАДАНИЕ:Сегодня мы подумаем о заботе о теле, красоте и здоровье. И составим очередной список - список красоты и здоровья.
Подумайте, что нужно именно вам для того, чтобы поддерживать себя, и составьте подробный ПЛАН КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ. В него могут входить:
- правильное питание;
- достаточное потребление воды;
- прием лекарств, витаминов и БАД;
- зарядка/растяжка/спорт/йога и другие физические практики;
- процедуры по уходу за лицом, телом, волосами;
- маникюр/педикюр;
- салонные процедуры;
- массаж;
- посещение парикмахера;
- посещение стоматолога и других врачей (профилактика);
- все остальное, что вы посчитаете нужным добавить в этот список)))
У вас получится некое расписание с блоками - ежедневно, еженедельно, ежемесячно, ежегодно и т.п. И тут тоже удобно отмечать галочками выполнение пунктов.
Пример плана красоты я приводить не буду, так как это очень индивидуально. Кому-то маска для волос не нужно, а кто-то делает ее через день, кто-то посещает салон, а кто-то предпочитает домашний уход. Ну вы меня поняли. :)
Жду ваши расписания в отчетах!
Второе задание на сегодня - новая страничка в КЖ. Не самая веселая, надо сказать, но необходимая. Страничка экстремальных ситуаций. Сюда следует внести экстренные телефоны, телефоны врачей и педиатров. Для тех, кто живет в частном доме - инструкции, как отключить какие-либо приборы (например, газовый котел). Пригодится и список того, что необходимо спасти в случае пожара - документы, ценности, с указанием мест, где они лежат. Подробнее про эту страничку можете почитать здесь.
ФАКУЛЬТАТИВ: 1. мини-расхламление.
2. Сегодня будет задание привязанное к основному заданию - разобрать все уходовые средства, шампуни-гели-маски и т.п.
