Взлет 136. День 30

Всем привет! Какая классная тема. Слежу ли я за собой- думаю, да и достаточно регулярно. Для меня следить за собой это не только за внешним видом (лицом, фигурой, здоровьем), но и за внутренним состоянием (настроением, эмоциями). Ежедневно стараюсь делать что-нибудь из уходовых процедур для лица, два раза в неделю ходила на фитнес тренировки с тренером, сейчас в положении занимаюсь дома (жаль, что фитнес клубы закрыты). Макияж и волосы укладываю ежедневно. Слежу за состоянием внутренним- это и вовремя отдыхать, отдавать отчет себе в своих эмоциях, осознавать их, выплескивать эмоций на бумагу,а не копить их, проживать их, создать себе хорошего настроения с утра, слушать медитации. Раньше я могла без этого обходиться, но сейчас поняла, что пришло время любить себя, ухаживать за собой и жить в гармонии с собой. И так мне очень хорошо.

Всем привет!!! Думаю, не послелний взлет летим вместе, встретимся еще😉. Признаюсь честно, не хочу стареть. Ну не чувствую я себя на свой возраст (хотя зеркало упорно твердит об обратном🙈). С удовольствием катаюсь с сыном на велике на перегонки, плаваю, Занимаюсь спортом (3-4 раза в неделю у меня часовые тренировки, правда, теперь дома по видео). Так и не научилась строго и серьезно одеваться🙈🙈🙈. До сих пор летом гуляю в шортах. Люблю платья, но всю зиму хожу в джинсах-удобно на машине ездить. Люблю туфли на каблуках, но удобнее в кроссовках и кедах, теперь даже с платьями их "можно" носить. Не умею носить украшения (любые - и золото/серебро и бижутерию), ношу только золотые маленькие сережки, подаренные еще бабушкой, обязательно на работу ношу часы- дыхание и пульс считаю. На "выход" могу надеть золотую цепочку с подвеской, кольца не ношу вообще, хотя в молодости очень любила (муж дарил часто), теперь все отдала дочери. К парикмахеру на стрижку, мелирование, колорирование хожу раз в 3 месяца. Наконец-то год назад нашла своего мастера. К врачам хожу только к стоматологу, терпеть не могу зубную боль (мед. осмотр не считается, там все здоровы. Ладно хоть основные анализы берут, правда, результаты обычно уже на след. год вижу в карточке🙈🙈). Ну, раз в пять лет, наверное, еще к гинекологу (на всякий случай). И все... хотя надо бы к окулисту, прямо чувствую, что зрение ухудшается с тех пор как нас полностью на компьютеры перевели. Если честно, просто времени не хватает, да и желания тоже. Утро-мое время. Мне просто необходимы эти 2-2,5 часа спокойствия. Обычно утром у меня тренировка, потом душ, потом завтрак, обычно еще сижу в "телефоне", отдыхаю. Понятно, что рутинки, приготовление еды для семьи тоже входит в это время. Из ежедневного ухода- утром умывание, крем для век, лица, тела (у меня сухая кожа), косметика. Вечером косметику смываю, могу маску наложить (обычно 1 раз в неделю вспоминаю и делаю). Маникюр и педикюр делаю себе сама. Ногти по роду работы короткие и без лака, нельзя нам. Массаж очень люблю, но как-то плохо у меня получается выбраться на него, портят дежурства 1-2 раза в неделю. Поэтому могу только в отпуске, но тоже редко получается. Люблю море. Летом всегда выезжали на юг, сначала на наш, в последние годы за границу. Вот там я отдыхаю, вдали от работы, ответственности за чужих детей. Мы много плаваем, гуляем, загораем, обязательно берем 2-3 экскурсии. В этом году чувствую, дальше деревни поехать не сможем. Итак поездка в весенник каникулы в Эмираты у нас сорвалась. А путевку взяли еще в октябре. И деньги возвращать не хотят. Одна головная боль. Да, питания более менее правильного стараюсь придерживаться, хотя обожаю конфеты. Но кажлый лишний килограмм я очень чувствую, поэтому пытаюсь держать вес в одном диапазоне+/- не более одного килограмма. Как-то так.

Девочки, привет! Грустно расставаться... Знаете, я стараюсь, конечно, следить за собой. Макияж, прическа-окраска, даже бижутерия, это всегда, ежедневно. Но вес сводит многое на нет! И много было диет, и фитнес, и ПП. Воз и ныне там. Возможно, я не могу выйти из своей зоны комфорта и ищу причины, чтобы не худеть? Меня радует только, что завистников нет. Я женщина, на которую чуть менее полные подруги и коллеги смотрят и понимают, что у них не так все плохо))) Про крайней мере, когда у нас на кафедре была толстушка, я себя с ней так и сравнивала))) что не настолько ещё я толстая. Одежду подбираю, конечно, разную, и яркую и темную. Но никакого вау-эффекта, типа туфель на каблуках или вычурностей - прозрачностей не приемлю. Ибо преподаватель, солидная женщина. Да и удобство превыше всего. В метро-автобусе, как и с коляской-малышом, дорогие и неудобные вещи не нужны. Маникюр я не делаю. Ногти очень слабые и даже тот самый шеллак, что люди месяцами носят, мне на две недели максимум, потом слетает. Причем частично, некрасиво. Обычный лак от 2х часов до 2х дней, как повезет))) Ну вот максимум на что способна

Всем привет) я из тех кто найдет миллион причин ,чтобы не делать ... Из регулярного только стрижка и та сейчас недоступнааааа((((( а сейча как никогда я рада что у меня нет геля на ногтях,ресниц и бровей,когда все закрыто ,а у тебя сроки горят )))) Сейчас я больше балую себя вкусняшка и,а не спортом (((( боюсь доставать купальник для примерки ,покупала зимой. На выходных мы сдались и вышли гулять в поля. Это такой кайф, дети заметно убавили в плане физо(((( да и я сама чувствовала себя слегла заржавевшей( поэтому ,пока не стало хуже,будем выходить на час -два. Фотоотчёт Оказывается,у нас уже цветет вишня

Как быстро, уже 30 день.. Я выделила воскресенье под "день красоты". Маски, ванна, маникюр. Ну и каждый вечер/утро как минимум крем. Всё-таки с возрастом нужна регулярность ухода. Стоит пару дней пропустить, и результат, как говорится,на лицо🙈 А для души мне обязательно побыть в одиночестве 😏Посмотреть сериальчик, в ванне полежать. Сейчас,кстати,начала смотреть "И повсюду тлеют пожары" с Риз Уизерспун. Пока очень нравится👌