Забота о теле у меня всегда почему то на последнем месте. Я бросаюсь из крайности в крайность: то усиленно мажу себя кремами, то неделю могу только лицо кремом утром намазать. Но благодаря сообществу флаюшек и Эстафете красоты я каждый день выделяю время для ухода за собой.
План красоты и здоровья у меня получился такой:
- Здоровый сон (пораньше ложиться спать)
- Правильное питание
- Пить больше воды
- Физические нагрузки
- Больше времени на свежем воздухе (пешие прогулки)
- уход за лицом ( не забывать про губы и глаза)
- уход за волосами
- уход за телом + эпиляция (бикини, ноги, подмышки)
- уход за руками ( не забывать масло для кутикулы)
- уход за ногами
- посещение гинеколога (раз в полгода)
- стоматолог (раз в полгода)
План по уходу за собой у меня получился такой:
Со второй частью задания у меня возник стопор - не знала с чего начать и как вообще это делать. Списки пока получились такие (думаю будут дополняться или меняться):
Вчера была авральная уборка, так что отчеты только сегодня. (интересно получается эта уборка).
