Взлет 87. День 28: забота о себе. Тело.

Забота о теле у меня всегда почему то на последнем месте. Я бросаюсь из крайности в крайность: то усиленно мажу себя кремами, то неделю могу только лицо кремом утром намазать. Но благодаря сообществу флаюшек и Эстафете красоты я каждый день выделяю время для ухода за собой.

План красоты и здоровья у меня получился такой:

- Здоровый сон (пораньше ложиться спать)

- Правильное питание

- Пить больше воды

- Физические нагрузки

- Больше времени на свежем воздухе (пешие прогулки)

- уход за лицом ( не забывать про губы и глаза)

- уход за волосами

- уход за телом + эпиляция (бикини, ноги, подмышки)

- уход за руками ( не забывать масло для кутикулы)

- уход за ногами

- посещение гинеколога (раз в полгода)

- стоматолог (раз в полгода)

План по уходу за собой у меня получился такой:

Со второй частью задания у меня возник стопор - не знала с чего начать и как вообще это делать. Списки пока получились такие (думаю будут дополняться или меняться):

Вчера была авральная уборка, так что отчеты только сегодня. (интересно получается эта уборка).