Сегодня мы с вами в КЖ заводим странички красоты, здоровья и отдыхаааа)))))
Так как все мы с вами любимые женщины и мамочки (настоящие или будущие))), то нам нужно всегда быть здоровыми и красивыми!!! Правильно и вкусно питаться, пить достаточно чистой воды, заниматься спортом и отдыхааать!!!)))
Предлагаю создать календарь красоты: неделя, месяц, год!)
В утренние рутинки записать: выпить стакан тёплой воды на тощак... И, в течении дня выпить не менее 1,5 л!)
Добавить занятия спортом - зарядку, пробежку, ходьбу пешком, фитнес, и т.д...
Пишем планы на отдых - мечтаем, фантазируем, планируем - составляем календарь отдыха своего и с семьёй...
А как вы заботитесь о себе на данный момент??? Делитесь, хвастайтесь, рассказывайте!!!
Задание на 12 августа:
1. Заботимся о себе
2. Балуем себя
3. Рутинки
4. Келли
5. Работа в зоне
6. Работа с КЖ
7. Планирование
8. Вдохновляемся!)
9. Что у вас на ужин?