Всем привет! 
Вода с утра - это совсем не мой вариант. Особенно целый стакан. Мне сразу плохо и тошнит, пока не поем. а поскольку поесть первым делом после пробуждения не всегда удается, то лучше не рисковать. А вообще я тот еще водохлеб, меня хлебом не корми, дай воды попить. Однако сразу скажу, что 2 литра воды в день это очень тяжело. Я и 1,5 с трудом выпиваю. А все потому что без чая жить не могу. Путем долгих экспериментов установила для себя оптимальный баланс - 4 чашки чая (по 450мл) и 5 стаканов воды (по 350мл) в день, причем один стакан воды ночью. Самое странное что раньше я выпивала в день до 7 чашек чая (вот этих по 450 мл) и ничего.. А от воды плохо и тяжко. Не лезет.
В рутинки я добавила зарядку для глаз, а то подзабросила, и легкую зарядку для тела, ну чтобы было. А так я считаю физических нагрузок у меня хоть отбавляй - 2 прогулки с ребенком в день с 4 этажа, сын 14 кг и велосипед его 6 кг, на улице я еще ношусь за ним, убегает постоянно.
Планы на отдых 
.... у моего мужа не бывает человеческого отпуска..максимум 5 дней подряд. если возьмет больше, то замучается разгребать завалы на работе. так что я даже мечтать не смею..
Как я забочусь о себе..? Я себя люблю, балую вкусняшками, баньками, масками и т.д. В принципе ничего особенного. Базовый недельный план по красоте составила))) Понедельник - лицо, вторник - глаза и губы, среда - ножки, четверг - ручки, пятница - волосы, суббота - массаж, воскресенье - баня. На досуге распишу процедуры понедельно. Например, маникюр и педикюр я делаю раз в две недели, солевую чистку лица один раз в месяц и т.д.
1. Сегодня у меня не по плану было обертывание для волос промышленной маской. Эффект шикарный, но этот запах травяной меня выводит из себя.
2. День сегодня суматошный выдался. Вот только утречком время себе выделила, и все...
3. Рутинки сделала!
4. Келли сделала!!
5. Работа в зоне....нет. не было времени. Но я и так молодец холодильник помыла!
6. С КЖ я работала, план красоты записала и подобие кругового меню для полета с поварешкой!
7. План на завтра есть!
8. Сегодня я вдохновляюсь мебельным каталогом, выбираем с мужем диван!
9. На ужин у нас сегодня рис с котлетками, по меню ))))
