Приветик, красавицы! Сегодня пятница - конец недели, а это значит что больше всего чувствуется усталость... так давайте сегодня побалуем себя и дадим себе немножко расслабиться))
Предлагаю принять ванную с пеной (аромамаслами, солью и т.д.) или же контрастный душ - это кто как любит. Если же не хотите, то хотя бы сделайте расслабляющую ванночку для ног - просто в тёплую воду добавив морскую соль. Хорошенько "почухаем" пяточки пемзочкой или пилочкой, чтобы избавиться от огрубелостей.
Вытрем насухо и нанесём наш любимый кремушек, хорошенько промассируя пальчики от основания к кончикам, пяточки, подъёмы и верхнюю часть стопы.
Давайте чуть больше внимания уделим ощущениям, ведь все мы знаем что на стопах расположены точки отвечающие за все наши внутренние органы,
давайте мягенько и в то же время с усилием пройдёмся по всем точечкам - разгоним кровь :)) Почувствовали прилив сил?))) Отличненько, давайте поблагодарим свои ножки за то, что они работают без выходных и "носят" весь наш вес и у нас есть возможность бегать туда, куда нам хочется))
И напоследок небольшая зарядка для расслабления мышц
)))
На этом всё))) Будьте красивы и улыбайтесь!!!!
Спасибо, что были со мной на этой недельке)) До встречи)))
)))