Привет! 
В основном мы кушаем салаты со свежих овощей(огурцы+помидоры+болг.перец)или
капуста(пекинская или белокочанная)+огурец+твердый сир(кубиками) +сухарики.Заправляю сметаной.
Заправляю легкие салаты растительным маслом( подсолнечное или оливковое), сметаной. Еще иногда делаю заправку: оливковое масло,немного сока лимона, черный перец, базилик.
Не всегда получается, но стараюсь убирать за собою после готовки или приема пищи.
