Доброе утро, волшебницы!
Настроение в порядке? Страницу вдохновения читали? Дневник ведете? Желания готовы?
Помните в первый день мы договорились брать на себя ответственность? Так вот, с сегодняшнего дня, заданий с моей стороны по исполнению желаний не будет! Это ваши мечты и только вы знаете лучший путь к ним. Отныне. Мы будем каждый день уделять по 15 минут каждой своей мечте минимум! Нет времени? Выключайте телевизор, интернет, телефон и все что отвлекает. Это всего лишь 1 час 15 мин - чуть больше одной серии сериала, примерно 2-3 телефонных разговора с подругой.. Продолжать не буду. Если не понравится, через месяц можно продолжить смотреть телек, а пока давайте попробуем освободить немного времени.
С сегодняшнего дня вы сами даете себе задания каждый день. Можно составить план на неделю по каждому желанию. Главное каждый день отчет - что сделано по пунктам! Если совсем тяжко написать, сделайте краткий список:
1 +
2+
3 - почему?
4 +
5 +
В течение недели вернуться и проанализировать
Я вас не брошу, и буду вести марафон, но дальнейшие дни будут носить мотивирующий и рекомендательный характер. Ваши мечты в ваших руках!
Доп задание на сегодня. Ищем способы вытаскивания себя из тоски зеленой. Такие экспресс-средства, когда ну совсем тухлое настроение нужно быстро исправить. Пишем средство ярким цветом на странице вдохновения.
Есть такая игра. Подберите или купите особенный, лучше яркий браслет. Оденьте его. Когда заметили, что жалуетесь или критикуете снимите и оденьте на другую руку. И так меняйте каждый раз, услышав у себя соответствующие мысли. Цель - проносить браслет три недели не снимая на одной руке. Я не пробовала еще, но скажу точно, как только я перестаю искать виноватых, упрекать и жаловаться окружающие, особенно близкие сильно меняются по отношению ко мне.
Здесь немного о способах восполнения энергии. А Тут Способы самомотивации очень рекомендую к прочтению. И еще Тут тоже интересно
Эт да!
