Итак. Я пропустила 2 дня. Нагоняю.
Сегодня сделала уборку в ванной с таймером. Оказывается 15 минут - это действительно огромный промежуток времени! Это было для меня откровением. Я успела всё и даже осталось 2 минуты. Правда меня никто не отвлекал.
На холодильник повешала красивый напоминальник. Теперь у меня мозг будет чист) Не будет вечных мыслей "надо ещё то и это".
Воду пью. Раковина чистая. Сразу стараюсь всё мыть. Заметила, что как-то чище дома стало и меньше по дому хлопот. И в связи с этим и настроение лучше)
День 5.
Хвалила себя. получалось не очень. Выписала всё, что у меня в голове. В основном я ругаю, что я плохая мама, плохая хозяйка. К хорошей хозяйке я двигаюсь постепенно. Но очень тяжело даются новые привычки. Вот уже и раковина не такая чистая. и убираться вечером лень, думаю, что завтра приберусь.
Привычка взял-положил на место пока с трудом вспоминается. Это моё больное место, как и моего мужа. потому у нас дома срач бардак.
Таймер - вещь хорошая. Но сегодня например я не успела прибраться за 15 минут. Оставить как есть?
Напоминания пишу. помогает собраться и действительно сделать то, что давно пора сделать и в голове катается уже давно.
Воду пью.
