1) КЖ
Купила блокнот, но буду потихоньку туда вписывать. Пока электронный- это рабочий вариант. Постоянно его лопачу. Например рутины. Часто переделываю, так как оставляю реально сделанные дела.
Зоны тоже немножко дошлифую. Уберу мытье полов, они есть в дневной рутине и ЕЧУ.
Изучаю систему. Выясняю моменты, в которых не до конца разобралась. Под себя пока ничего не настроила, все вроде подходит, кроме зоны гостиной.
По тихоньку, не всегда гладко, но в мою жизнь приходит упорядоченность.
2) В случае экстремальной ситуации
Наводнение, взрыв
Собрать:
1. документы, деньги
2. одежду, в том числе теплую
3. плед
4. еду и консервы, питье, хлеб
5. посуда железная, ложки бокал и нож
6. спички
7. Телефон и зарядка
Больница
Взять:
1. Документы (паспорт, св-во, полис, СНИЛС)
2. Халат и ночнушку себе
3. Спорт костюм
4. Сменная обувь
5. Белье
6. Для ребенка: обувь, белье, штанов много, кофточки и маечки.
7. Развлекалка (книжка, игрушки).
8. Посуда (чашка, ложка большая и маленькая, бокал, пероч нож)
9. Туал.бумага
10. Мыло жидкое, зубн паста, щетка
11 полотенце банное и одно маленькое
12. Влажные салфетки, памперс
13. Чай в пакетиках
14. Сахар кубиком
15. Сушки и печенье юбилейное
16. Сыр твердый
17. Телефон и зарядка
18. Бутылка простой воды
3) Список продуктов и товаров
Хлеб белый
Крупы:
* Рис
* Геркулес
* Гречка
* Пшено
* Перловка
* Манка
* Ячка
Крупы:
* Рис
* Геркулес
* Гречка
* Пшено
* Перловка
* Манка
* Ячка
* кукурузная
* горох
* чечевица зеленая, красная и черная
* нут
Мясо:
* Говядина бескостная для запекания
* Мясо суповое (задняя часть, лопатка)
* Говядина бескостная для запекания
* Мясо суповое (задняя часть, лопатка)
* Говядина для фарша
* Куриные грудки
* Куры (Цыплята -бройлеры)
* Окорочка, голени
* окорочка индейки
* Свинина шейка для шашлыка
* Бекон
* Куриные грудки
* Куры (Цыплята -бройлеры)
* Окорочка, голени
* окорочка индейки
* Свинина шейка для шашлыка
* Бекон
* баранина
Субпродукты
* куриные желудки
* куриные сердечки
* куриная печень
* говяжье сердце
* говяжий язык
* говяжий желудок
Деликатесы:
* Колбаса вар.
* сосиски
Рыба
* Рыба целая
* Филе
Овощи:
Картошка
Морковь
Лук
Свекла
Капуста
Помидоры (в сезон)
Деликатесы:
* Колбаса вар.
* сосиски
Рыба
* Рыба целая
* Филе
Овощи:
Картошка
Морковь
Лук
Свекла
Капуста
Помидоры (в сезон)
огурцы
Баклажаны
Перец
Зелень, кинза
Баклажаны
Перец
Зелень, кинза
Замороженные овощи
грибы
Фрукты
* Яблоки
* Груши
* Бананы
* Виноград (в сезон)
* Мандарины
* Апельсины
* персики, нектарины (сезон)
* хурма, фейхоа (сезон)
Сухофрукты и орехи
* Изюм
* Курага, чернослив
* Финики, инжир
* Орехи
Сухофрукты и орехи
* Изюм
* Курага, чернослив
* Финики, инжир
* Орехи
Напитки:
* Сок
* Газированный напитки (Кока, пепси, лимонад)
* пиво, рыба сушенная
Консервы:
* Маслины, оливки
* Фасоль
* Маринованные овощи
* Помидоры
* Горошек
* Кукуруза
Консервы:
* Маслины, оливки
* Фасоль
* Маринованные овощи
* Помидоры
* Горошек
* Кукуруза
Молочные продукты
* Масло слив.
* Маргарин
* Сыр
* Мороженое
* Молоко
* Сметана
* Йогурт, снежок, бифилин
* Кефир
* Творог
* Плавленный сыр
* Глаз сырки
* Сгущенное молоко
Яйца
Бакалея
* Соль
* Кофе
* Чай зеленый и черный
* Мука
* Масло растительное
* Какао
* Пищевая сода
* Сахар
* Картофельный крахмал
* Мед
* Уксус
* майонез
* кетчуп
* соевый соус
* попкорн для микроволновки
Макароны: Рожки, спагети, лапша
Пряности
Черный перец
Красный пепец
Лаврушка
Перец горошком
Гвоздика
Зира
Майора
Горчица
Травы Ромашка, зверобой
Шиповник и боярышник сухие
Непродовольственные товары
* Фольга и пакеты для запекания
* Стир. порошок
* Мыло
* активный кислород, средство для стекол, для унитаза, комет
* таблетки для посудомойки
* Пищевая пленка
* Туалетная бумага
* Бумажные салфетки
* Пищевая пленка
* Туалетная бумага
* Бумажные салфетки
* Губки д.посуды, железный скребок
* крем для обуви
* Освежитель воздуха
* Ватные палочки
* Ватные диски
* памперсы, присыпка, декспантенол
* прокладки, ежедневки, тампоны
* зубная паста и щетки зубные
* шампунь, бальзам и маска для волос
* гель для бритья
* бритвенные станки
* крем для рук
* дезодорант
Лекарства и аптечка
Косметика
Одежда, белье, обувь
