Меню составляю в пятницу на неделю. Обязательно записываю. Недостающие продукты вношу в список.Закупку продуктов делаю в субботу. Не раз убеждалась, что как только еду в магазин без списка, сметаю с полок много ненужного.
С меню все просто. Участвовала в "Полете с поварешкой" под руководством Лизаветы. Очень многое, из того, что советовала Лизавета, я взяла на вооружение. Огромное ей спасибо.
Завтрак-творог, каша, яйца-чередую
Каждый день-один продукт
Понедельник-фаствуд
Вторник-курица
Среда-морепродукты
Четверг-красное мясо
Пятница-овощи+грибы
Суббота-красное мясо
Воскресенье-фарш, молочные продукты
Ежедневно вечером варю компот, кисель или холодный чай.
У меня составлены списки любимых блюд и полезных, что не всегда совпадает. При составлении меню выбираю из списка. Очень часто пользуюсь кулинарными сайтами.
Стараюсь разнообразить свой стол.
