Привет!
Ежедневный план за боты о себе:
- утро: разминка / приседания
- днем: на работе чашка чая, выпитая спокойно, без беготни
- вечером: душ, игры с дочкой, прогулка по погоде
Что еще может сделать хорошую маму: выспаться, принять ванну, пошопиться (особенное удовольствие - покупки для ребенка), послушать энергичную музыку, посмотреть жизнеутверждающий фильм, пообщаться с подругами, посидеть в кафе, попить пива с пиццей, сходить в театр, навести чистоту и порядок... список можно продолжать))
