Урок 16. Марафон красоты

Каждая из нас должна выглядеть на все сто.

Но для этого нам необходим регулярный маникюр, педикюр, эпиляция, окрашивание, солярий, маски для лица и волос и множество других процедур.

Ключевое слово во всем этом - регулярность!!!

Предлагаю каждой составить свой план красоты.

Для начала напишите какие процедуры Вы делаете или хотите делать.

Затем отметьте как часто их надо делать.

Потом распределите их по дням недели. Возможно вы хотите каждый день выделять время на красоту, а возможно выделите два или три в неделю.

вот что я тут подглядела на форму FlyLady.ru

-----------------------

план на неделю (от Sukkub)
- пилинг лица-шеи (1-2 раза в неделю, зимой 2 раза)
- маска для лица (1-2 раза)
- автозагар для лица (1 раз)
- маска для кожи под глазами
- маска для шеи - 2-3 раза
- пилинг тела - 1 раз
- увлажнение тела - 3 раза
- пилинг ног - 1 раз
- эпиляция - 1 раз
- помыть голову - 1 раз (чаще у меня нет сил )
- ампулы для волос - 1 раз
- маски для рук - 4-5 раз
- ванночка для ног - 1 раз
- педикюр - 1 раз
- солярий - 1 раз
- антицеллюлитный массаж с кремами - каждый день
Ногти (акрил) мне нужно делать один раз в месяц, парикмахер один раз в 3 месяца.

---------------------------

от Bestiya

понедельник
- маска д/волос
- зона бикини
упражнения гимнастики - верхний пресс, грудь

вторрник
- педикюр
- депиляция
упр - нижний пресс + вн. мышцы ног

среда
- маска д/волос
- зона бикини
упр - косые мышцы + талия

четверг
- маски лицо
- маска зоны декольте
упр - попа + галифе

пятница
- маникюр
- маски д/рук
упр - спина

-------------------------

от на-дин Для лица
Вечерние процедуры
1. Снять макияж
2. Тоник
3. Ночной крем (один раз в неделю лифтинг)
4. Крем для век

Утренние процедуры
1. Очищающее молочко
2. Тоник
3. Дневной крем
4. Крем для век
5. Основа под макияж
6. Тональный крем
7. Макияж

Для тела
Вечерние процедуры
1. Потереть пятки пилкой для ног
2. Шампунь + бальзам для волос + маска для лица (1 раз в два дня) или душ
3. Гель или скраб для тела (1 раз в два дня)
4. Крем для тела

Перед сном
1. Крем на пятки
2. Крем на руки + перчатки

Утренние процедуры
1. Душ
2. Крем для тела
3. Дезодорант
4. Туалетная вода

Специальный уход
1. Маникюр – 1 раз в 2 недели
2. Педикюр – 1 раз в месяц
3. Стрижка – 1 раз в 1,5 месяца
4. Массаж – 1 раз в полгода

------------------------------

ЗАДАНИЕ

Подумайте над своим планом. Своими идеями и размышлениями делимся тут.