Многие люди, переживая стресс, ощущают побуждение прибраться, например перед экзаменом. Но это побуждение возникает не потому, что они хотят убрать свою комнату. Оно возникает потому, что им нужно привести в порядок что-то еще. На самом деле их мозг жаждет погрузиться в занятия, но когда он замечает захламленное пространство, фокус внимания переключается на мысль «мне необходимо убрать свою комнату». Тот факт, что побуждение к уборке редко «остается в живых» после окончания кризисной ситуации, доказывает эту теорию. Как только экзамен заканчивается, энергия, которая вылилась в уборку накануне вечером, рассеивается, и жизнь возвращается к норме. Любые мысли об уборке выветриваются из разума человека. Почему? Потому что проблема решена, то есть «убрана» потребность в занятиях к экзамену.
Давайте представим себе захламленную комнату. Беспорядок в ней возникает не сам по себе. Это вы, человек, который там живет, устраиваете беспорядок. Есть такое выражение: беспорядок в комнате - беспорядок в голове. Я смотрю на это следующим образом. Когда комната становится захламленной, причина этого - далеко не только физическая. Визуальный беспорядок отвлекает нас от истинного источника беспорядка в нашей жизни. Сам акт захламления в действительности является инстинктивным рефлексом, который отвлекает наше внимание от корня проблемы. Если вы не способны расслабиться в чистой и убранной комнате, попробуйте разобраться со своим чувством тревожности. Так вы можете пролить свет на то, что в действительности вас беспокоит. Когда ваша комната чиста и не захламлена, у вас не остается иного выбора, кроме как изучить свое внутреннее состояние. Вы обретаете способность увидеть проблемы, которых избегали, и вынуждены разбираться с ними. С того момента, как вы начинаете убирать, вы вынуждены «перезагружать» свою жизнь. И в результате жизнь начинает меняться. Вот почему задачу по приведению своего дома в порядок следует решать быстро. Это позволяет заняться проблемами, которые действительно важны. Уборка - это просто инструмент, а не конечный пункт назначения. Истинной целью должно быть установление такого стиля жизни, который для вас желаннее всего, - сразу же после приведения в порядок вашего дома.
Наводя порядок в доме, вы наводите порядок и в жизни.
Но уборка - это перезагрузка. Перезагрузка головы, отношений в доме, отношения к жизни, и даже перезагрузка организма в самых запущенных случаях :)
Но вы когда-нибудь пробовали плавно и потихоньку перезагрузить компьютер? :) Ну так, сейчас чуть-чуть, через 10 минут ещё чуть-чуть. Или телефон так перезагрузить. Частями.
Себя и свою жизнь тоже не выйдет перезагрузить, если отводить этому занятию полчаса в месяц. Надо взять и перезагрузить! Быстро и решительно :) Вы можете плавно и постепенно наводить и поддерживать чистоту, но порядок надо наводить быстро и решительно.
Оказавшись дома, я пошла прямо в свою комнату, прихватив с собой кучу мусорных паке- тов, и заперлась там на несколько часов. Хотя моя комната была невелика, к тому времени, как я закончила, у меня образовалось восемь пакетов, полных мусора, - одежды, которую я никогда не носила, учебников времен начальной школы, игрушек, с которыми я не играла уже не один год, коллекций ластиков и печаток. О существовании многих из этих вещей я просто позабыла. После этого я почти час просидела на полу, как истукан, уставившись на кучу пакетов и думая: «И для чего мне вообще нужно было хранить всю эту ерунду?» Однако больше всего меня потрясло то, насколько иначе стала выглядеть моя комната. Спустя всего несколько часов я смогла увидеть участки пола, которые до этого ни разу не видели дневного света. Моя комната полностью преобразилась, и даже сам воздух внутри ее стал настолько свежее и чище, что у меня сразу просветлело в голове. Оказывается, уборка способна оказывать гораздо большее воздействие, чем я могла себе представить.
Полностью убирая свое пространство, вы трансформируете окружающие вас «декорации». Эта перемена настолько фундаментальная, что вам покажется, будто вы живете в совершенно ином мире. Она глубоко воздействует на ваш разум и вызывает стойкое отвращение к прежнему захламленному состоянию, к которому вы больше не желаете возвращаться. Главное - сделать эту внешнюю перемену настолько внезапной, чтобы вы испытали полную душевную перемену. Такого воздействия никак невозможно достичь, если процесс будет постепенным.
Быстрая уборка даёт видимые результаты.
Уборка одним махом может изменить мышление и жизненные привычки.
Порядок в доме помогает навести порядок в голове.
Уборка - это особенное событие, которое происходит раз в жизни.
Я никогда не привожу в порядок свою комнату. Почему? Потому что она уже приведена в порядок. Единственная уборка, которую я провожу, случается раз или два в год, и каждый раз она занимает в общей сложности примерно один час. Дней, которые я тратила на уборку, не видя никаких долговечных результатов, было так много, что теперь это кажется мне почти невероятным. Теперь же, напротив, я чувствую себя счастливой и довольной. У меня есть время, чтобы ощущать блаженство в моем свободном пространстве, где даже сам воздух кажется свежим и чистым; у меня есть время, чтобы посидеть, попивая чай на травах, когда я размышляю о своем дне. Когда я оглядываюсь по сторонам, мой взгляд падает на купленную за границей картину, которая мне особенно нравится, и вазу со свежими цветами, стоящую в углу. Хотя пространство, в котором я живу, невелико, оно украшено лишь теми вещами, которые чем-то трогают мое сердце. Мой образ жизни доставляет мне радость.
Так вот, с философией пока покончим. Вы вообще ожидали, что в марафоне расхламления будет столько воды? Я и сама не ожидала :)
Я уже написала нашу цель - стать счастливее. Я уже написала путь - быстро и максимально полно вышвырнуть из жизни ненужное. Работать мы будем по категориям и по одному общему принципу:
1. ВСЕ вещи категории вытаскиваются в кучу.
2. Каждая вещь берётся в руки
3. По каждой вещи выносится решение.
Мы начнём с категории, которую большинство женщин наиболее легко расхламляет - гардероба :) Не всего сразу, но с верхней одежды. Ветровки, жилетки, шубы, шапки, шарфы и варежки.
Под прицел попадают ваши вещи и малолетних детей, вещи школьников и мужей - только при их участии и несопротивлении!
Держа в руках вещь подумайте - носите ли вы её? нравится ли она вам? подходит ли она вам? не пора ли ей на покой по объективным признакам? вещь должна быть хорошей, нужной, подходящей по размеру и главное - вызывать у вас хорошие эмоции. Скажите категоричное "прощай" всему, что вызывает у вас негатив, что вы разлюбили, что вам даже в руки брать неприятно, не то что носить. И всё это можно понять только если вы держите вещь в руках и смотрите на неё. Пыльный, воняющий нафталином бабушкин тулуп в углу шкафа переносится гораздо проще, чем он же, но в руках и при ярком свете :)
Одно отступление - если вам не нравится ВСЁ - оставьте хоть что-нибудь, в чём вы доберётесь до магазина)))
Итак, задание - прочитать и осознать текст между картинками.
Вывалить из всех-всех всех закуточков верхнюю одежду, включая шарфики, шапки и варежки. Вернуть в шкаф только нужное. Если задание для вас простое - попутно составьте списки ремонта одежды, чистки, покупок нового. Ведь сразу видно, что нужно занести в чистку, и чего вам не хватает :)