ШАГ 17 - ОТБОЙ!!!

До 12 хочу укладываться, но не всегда выходит. Жалко ложиться спать, так как ночь - время когда я могу одна заниматься тем, что мне нравится(шить,читать, купаться)

Девочки, у меня малыш заболел(не пойму в чем дело, все в норме, горло совсем слегка красноватое, слабый насморк а выдает температуру за 38 :( кашля тоже нет, вот сижу и думаю, может это зубы, а то нам семь и еще ни одного нету(вернее чуток белеют точечки где клыки и все,нижними и верхними и не пахнет)так что отчитываться буду не в обед, а когда получится, пока не выздоровеет.

Дома легкий кавардак(10минут на разбор всего хватило бы,но их нет), так как сын с рук не слазит, а мужа опять на работе задерживают.

Еще раз всем спасибо за поддержку. Стало легче)))

Рутины выполнила

Даже проблема с ХС разрешилась. С утра, проносясь мимо, незаметно "сметаю" лишнее, а уже ближе к вечеру сортирую то, что не на своих местах, и протираю тряпочкой поверхности.

Задание Келли сегодня как нельзя кстати. На компьютерном столе снова воцарился порядок.

Время отхода ко сну у меня чуть позже 22, подъем в 6:30.

Бывают, конечно, форс-мажоры. А в последнее время еще и бессонница. Но в целом недостатка во сне я не испытываю.)))

Всем привет.
1. У меня получается так: я часто ложусь достаточно рано, часов в 10, а потом еще часа 2 читаю. Иногда засыпаю с книжкой. Читать я люблю, от книжки на сон отказываться не хочу, мне интересно, что там дальше)) Постараюсь сократить время чтения хотя бы до 11.
2. Сделаю))
3. Комнаты я расхламила, хс поддерживаю, рутины выполняю. Келли я делаю, но не каждый день.

Всем летящим доброй ночи!
Шаг отличный. Когда работала ложилась до 24.00 и вставала около 07.00-07.30.
А в декрете несколько раз менялись наши засыпания и пробуждения. Сейчас дочку укладываю в 21.00-22.00, но иногда и дольше можем укладываться. А сама в последнее время грешу тем, что сижу за компом до 02.00-03.00, я ж не только тут обитаю. Сказывается дефицит общения. Муж уже на меня косится, с кем это я там сижу.)) Просыпаемся в 09.00-10.00. Меня всегда малышка будит, а мне вставать не охота. Мне хватает времени выспаться, могу и днем поспать. Согласна что надо раньше ложиться, тогда придется себя ограничивать с своих интересах.

Ориентир на 24:00 , точнее потолок это.
Стремлюсь к 23.00.
Весна идет, светает гораздо раньше. Встаю теперь рано. В начале девятого)))
В общем сон- это здоровье.
Я расхламляюсь.

1) Отход ко сну обычно в 12. Последнюю неделю правда вырубает во время укладывания мелкой, и я бессовестно дрыхну)) А так 12 меня полностью устраивает, детей уложим, и есть время и на ВР, и с мужем пообщаться.

2) Я стараюсь, но меня игноришь почему-то даже ты😝

3) Сегодня прям горда собой, напонец-то разбирала бумаги/документы. Половину полки перелопатила, по паркам разложила. Там кошмар, конечно, в моем секретере...

1. Спать ложусь обычно в 21 ч. Но иногда бывает в 22ч.Поэтому буду придерживаться к 21ч 30 мин.
2.Выполняю.
3. И с келли дружу, и рутинки выполняю, и ХС почти разобрала.

Всем привет.

ложусь обычно ок 22.30-23.00. Если очень устаю после дежурства (ночь без сна), то могу и в 20.00 свалиться. Встаю стабильно в 04.30. И чувствую, что не высыпаюсь. Но пока все с работы-учебы, тренировок, кружков приходим, уже 20.00, вся жизнь только начинается.

Рутины выполняю. Как-то уже на автомате. Задания Келли тоже. Продолжаю расхламляться, правда каждый день не получается, больше в выходные понемногу.

Даша, ты не откомментировала мой ЕЧУ в 16 шаге. А мне очень важны твои комментарии и советы.

Привет всем!

я типичный жаворонок, в идеале мечтаю ложиться пораньше и вставать пораньше, чтобы рассвет встречать, меня это очень вдохновляет)может, не каждый день, но иногда) но пока кормлю дочку ночью...сплю плохо и мало(по делу, время отбоя будет, наверно, 23. к 22 дети спят, я бы сразу легла, но нужно все-таки время на мужа)))

рутинки идут, все нравится)Келли сделала. сегодня курьер приезжал, не надо было переодеваться, думать, как выгляжу...с утра уже сразу красиво)

с трепетом и ужасом ждала этого шага, ибо спать я ложусь обычно "уже завтра"))) Либо за работой до полуночи сижу, либо киношку смотрю - это мое тихое время, когда никто не дергает и не мешает.

Но буду исправляться. надо хотя б к 11 в кроватку отправляться. Кстати, сегодняшнее задание Келли как нельзя кстати - гости малость захламили мне все(((

у меня с этим беда..вот заранее отчитываюсь. Ночь это единственное время, когда тихо и все спят. Но буду стараться, пыталась ложиться в 10 с ребенком, так легко уснуть, но муж не спит и будит меня я могу потом в час проснуться и до 4х не спать.

Через 2 недели мама уезжает и буду старшего в сад возить сама, поэтому вставать придется рано, может и привыкну. А начну уборку делать и все бодряк полный, да это я могу мыть полы в час ночи

Привет-привет:)
Спать ложусь в 23.00-23.30, если мало сплю, то организм сразу бунтует и я хожу как вареная курица целый день. И днем в выходные, если выпадает возможность могу часик поспать, спасибо сыночку, что дает мне это сделать. Так что я та еще соня:)

Дома чистота, муж теперь кстати мне стал активнее помогать, глядя на меня, это прям радует.

Начну с того, что я заболела, и вот это вот ощущение, что тебя переехали катком преследовало меня всю вторую половину дня.

Рутины я выполняю. Затык в том, что утренние подчас перетекают в дневные. Иногда этому способствуют детки, иногда - мешает ощущение, что " ну вот это еще рано делать, это не рутина", а потом рррррраз и пора выходить. А вроде можно было сушилку разобрать.... Сама отвечу, что это вопрос привычки и самодисциплины, работаю над собой.

По ЗК: в моей минигостинной по сути диван и тренажер (ну и шкаф). Вещи убираю в порядке разбора ХС. То есть по сути мне там было нечего делать.

Расхламление не делала из-за самочувствия.

Время....Мы с мужем ложимся до 12. Почему такое время? Ну к 10 так или иначе уснут все дети. Часок на поболтать и хобби. А далее пока умоемся, уляжемся, моболтаем в кровати- вот и 12

Хотелось бы ложиться в 10, но так редко получается, хотя встаю в 6, по возможности надо стараться)

Рутины выполняю, я от них прям балдею, они уже мои любимые, чистая раковина, опрятные туалет и ванна, приводят меня в восторг, утренний и вечерний уход за собой - Я ВООБЩЕ В ВОСТОРГЕ!

Привет!!!!

Уф, добралась до интернета! Раньше при сыне могла зайти ненадолго, а теперь если он увидит телефон, то отбирает у меня его или истерить начинает. Да и вдобавок, нечаянно заснули на улице так и не дойдя до детской площадки. А дома не спал. Никак не получается с утра погулять, а после обеда сон дома.

Рутины выполняю, сверяюсь с кж, сегодня прям совсем сверяюсь. Без домашнего сна + приготовить суп+ на ужин , в общем кж очень помог, а то про что-нибудь забыла бы!

1. Хорошее сегодня задание после тяжёлого дня! Буду заканчивать все работы в 10.00 и в 10.30 укладываться.

2. Вчера не прокомментировала никого.....извините)

3.Келли какие-то не интересные задания по этой зоне выдала, мне кажется мы итак это каждый день делали, что убирали с горизонтальных поверхностей)

Всем спокойной ночи!

Добрый вечер. Ложусь примерно в 11-12. Вечер это кайф, время для меня, не уступлю не минутку. Встаю в 6-30, но есть возможность компинсировать это время в основном время дневного сна детей, что я бессовестно делаю))). Все идёте хорошо сегодня даже дочка решилась убраться у себя в комнате.

Я спать ложусь в 22.00 но бывает и до 23.00 дотягиваю. Буду ориентироваться на 22.00

Рутинки и Келли выполняю.

Всем привет!

Хочу ложиться не позже 23.00 это прямо край ,когда я хочу быть в постели. День у меня сегодня плодотворный, надеюсь завтра тоже:) начался пост и немного я в уныние впала. Рутины и и привычки выполняла, каюсь моя раковина не на высоте сегодня:( утром исправлюсь. Хочу безумно спать, опять поздно ложусь, буду исправляться:)))

Этот шаг для меня очень труден. Умом всё понимаю, но после укладывания детей столько хочется сделать для себя и для мужа. Цель ложиться в кровать до 23:30, засыпать как получится, тут не только отменял зависит))) Встаю я в 7:15, маловато времени получается, но пока оставлю так. В 11:00 не смогу ложиться. Рутины выполняю, расхламилась потихоньку с помощью дочери. Сын к уборке равнодушен)))) Честно признаюсь, задания Келли не выполняю. Не могу найти время для них. Вот реально нет у меня этих 15 минут, или их надо красть у детей. Сфокусированно я с ними и так в день общаюсь 15 минут. Причем задания Келли не прижились еще с прошлого взлета.

Здравствуйте , дорогие флаюшки !

Добрый вечер)))

В идеале я мечтаю ложиться в 22.00 часов, но не получается. Последнее время дочь уложить целая проблема😣 поэтому ложусь сейчас по разному. Вообще буду стараться ложиться не позднее 23.00 часов. Буду вырабатывать привычку. Вообще все идет хорошо, рутины делаю и ХС потихоньку гашу. Я в восторге от своей квартиры и муж тоже потихоньку присоединяется)))

И снова всем здравствуйте! Высыпаться - это мечта многих, в том числе и моя. Очень хочу ложиться до 22:00. Или хотя бы 22:30. Но как обычно не всегда получается. Ставлю себе время 22:30.

Рутиночки выполняю, Келли чередую с расхламлением. Так сказать разнообразие.

Келли выполнила, еще во вчерашнее задание это вошло, поубиралась в гостинной- пропылесосила и помыла пол под диваном. Ушло как раз около 15 минут.

Постараюсь в 12 уже спать. Обычно ложусь позже. Очень жалко упускать возможность провести время вместе.

"Задание Келли сегодня у меня заняло минуту) со вчерашнего дня нет пока хс в гостиной, поэтому расхламляла уголок в ванне) и вот время 23.00 и я лежу в кровати.. По случайному соврадению, т.к. Отключили свет в доме.. Не успела правда помыть посуду..."

Так должен был выглядеть пост, если бы в 23.15 не дали свет))) поэтому я вскочила, побежала купаться, мыть посуду, собирать сумку к завтрашнему дню и заниматься всякой всячиной..

Поэтому время час ночи, а я только легла(( буду исправляться. Но вообще это просто муж на работе, а так, когда он дома мы до 23.30 точно ложимся, правда я еще телек могу посмотреть..

Сова как ни крути)

Определю себе пока 23:30, хотя сегодня уже опоздала ((( Моя мечта ложиться до 23:00.

Рутинки выполняю, комментирую не всегда, но стараюсь, по приказу не могу, только по настроению.

Вот хотела написать, что буду ложиться до 23, смотрю на часы и понимаю, что уже 23-40 😂😂😂 но привычка за один день не вырабатывается , буду стремиться!

1. Хочу ложиться в 21:00. Но пока пусть будет 22:30. Завела будильник, поставила на 22:00. 
2. Обязательно !
3. Выполняю рутинки, с Келли через раз дружу. Но начну.