ШАГ 18 - ЗАПОВЕДИ!

С первым днем весны!!! :)

На сегодняшний день:

- Сверяемся с КЖ;

- Делаем задания Келли;

- Изо дня в день стараемся лечь вовремя:)

Итак, система предлагает запомнить простые правила, на которых она основана. Возможно, они вас вдохновят и вы их занесете в свой КЖ. Решать вам :)

А вот и они (с моими комментариями):

1. Держи раковину чистой и сияющей. (Эту привычку вы уже к этому дню должны были выработать)
2. Одевайся каждое утро, даже если тебе этого совсем не хочется. Не забывай про обувь на шнуровке. (Имеется в виду и выгляди на все 100%! По сути это мы уже дааавно должны были выработать)
3. Выполняй каждый день свою утреннюю и вечернюю рутины. (Наши полезные привычки и привычки по уборке в будни)
4. Не позволяй себе засиживаться у компьютера. (Вообще если вы из тех людей, кто залез в комп и запутался в паутине...то я советую: прежде чем залезть в комп, напишите в блокнотике, какие вопросы хотите решить и назначьте себе время - РАБОТАЕТ! Потому что часто бывает так: полезли за одним, в итоге ссылка за ссылкой...зацепились и даже забыли, какова была ваша изначальная цель!!!А это все потеря времени!)
5. Убирай за собой: достал вещь - положи на место. (Это МЕГАполезно...да-да, не просто полезно, так надо...а МЕГАполезно. Я часто читаю в ваших отчетах, что вот...вы там кухню приводите в порядок по вечерам, или еще всякими вещами занимаетесь часами - хотя это лишнее. Так вот - это простое правило ИЗМЕНИЛО мою жизнь! И я уверена, изменит и вашу, если вы перестанете сопротивляться и находить всяческие причины, а попробуете! Просто кладите все на место...порезали овощи/мясо, помойте за собой, приготовили ужин - протрите плиту, сели за документы - уберите их потом в ящик - это занимает секунды!!! А вам же освобождает время на вечер для всяких приятностей!)
6. Не пытайся делать два дела одновременно. ТОЛЬКО ОДНО ЗА РАЗ! (Ну все помнят поговорку про двух зайцев...:)
7. Не доставай при уборке больше вещей, чем ты можешь убрать за 1 час. (Здесь вроде тоже не стоит комментировать, все понятно)
8. Каждый день делай что-нибудь для себя. Каждое утро и каждый вечер. (Вот этот пункт мы с вами не оговаривали, а поэтому ПРИДУМАЙТЕ, ЧТО ВЫ БУДЕТЕ ДЕЛАТЬ ДЛЯ СЕБЯ ЗАВТРАШНИМ УТРОМ И ЗАВТРАШНИМ ВЕЧЕРОМ)
9. Старайся работать как можно быстрее. Это освободит время для более приятных дел. (Тут все зависит от вашей нервной системы, я понимаю! Я сама по себе человек активный, поэтому мне трудно понять тех, кто что-то делает медленно. Но надо стараться, максимально быстро заниматься уборкой, не застревать) Кстати, кто хочет проверить свои возможности, есть очень легкий тест, жми ТУТ!
10. Улыбайся всегда! Не можешь? Заставляйте себя! Это заразительно. Твой мозг начинает думать, что все и вправду хорошо. (Это чисто физиологический феномен, он работает - но это самообман и это надо понимать:)
11. Не забывай смеяться каждый день. И балуй себя! Ты это заслужила! (Вообще задайтесь вопросом: а смеялись ли вы сегодня? Если с этим проблемы, то данная терапия очень полезна для разрядки. Включите смешные ролики про животных, обычно все рано или поздно расплываются в улыбке: либо от умиления, либо реально от комичной ситуации)

Кроме того, сегодня мы учимся составлять базовый недельный план :) Статью я по этой теме не нашла, тот прошлый сбой дает о себе знать, видимо:(

Поэтому читайте здесь то, как это предлагает распределять основательница системы. Смысл в том, что каждый день имеет ключевое значение, которое никак не связано с нашими рутинами:

Понедельник - ЕЧУ - стирка, перебрать/выбросить старые журналы, сменить постельное белье, выброс мусора, пропылесосить все комнаты, помыть полы на кухне и ванной комнате, протереть зеркала и двери, вытереть пыль.

Вторник - День планирования - Дела: полить и удобрить растения, 15 минут в текущей зоне. Планирование: семейных развлечений, гардероба, меню, ревизия аптечки (что докупить)

Среда - День отложенных дел - Работа в зоне, ЕЧУ (если есть), порядок в холодильнике, меню и план покупок на следующую неделю, делаем то, что давно откладывали по каким-то причинам (поход к врачу, чистка аквариума и т.д.)

Четверг - День поручений - Закупка продуктов, поход в разные инстанции и т.д.

Пятница - Работа с документами и всякие мелочи - Починка одежды, чистка обуви, наведение чистоты в сумочке, помыть машину и т.д. ВЕЧЕРОМ: устроить романтический вечер:)

Суббота - День семейных развлечений - Поход в кинотеатр, развлекательный центр и т.д.

Воскресенье - Вдохновение - В этот день вы должны выбрать такую деятельность, которая наполнила бы вас любовью и силой для грядущей рабочей недели:)

У вас, несомненно, будет СВОЙ базовый план. Свои ключевые дела.

Как создать БНП ( Базовый недельный план):

1. Выпишите все то, что вам нужно сделать за неделю.

2. Разбейте лист А4 на 7 колонок и впишите дела по их тематике.

3. Творите! Создавайте свою неделю. Только без фанатизма!

Призываю сделать свою жизнь намного легче и мобильней! Хотя бы попробуйте, кто знает...может понравится! Хотя нет, ТОЧНО ПОНРАВИТСЯ! :)

ЗАДАНИЕ на 01.03.:

1. Ознакомиться и по желанию вписать эти правила в КЖ.

2. Работаем над недельным планом. Со следующей недели опробуем его!

3. Надеюсь, о себе не забываете, балуете? Найдите 15 минут и сделайте себе маску, накрасьте ногти или просто приятно проведите время...для себя!