Взлет 112. День двадцать третий. Интернет и сети.
Задания по взлётамСегодня предлагаю обсудить одного из главных воришек времени - интернет.![]()
Каждый день вы тратите огромное количество времени на интернет и социальные сети.
Начинается все с того, что вы залезли в социальные сети, потом увидели любопытную ссылку, а очнулись через три часа от того что пришел муж, а ужином в доме и не пахнет. А виноват кто? наверное, система, которая не сделала все за вас.
Чтобы система работала как слаженный механизм мы составляем списки. Много списков. Абсолютно разных. Эта структура должна навести порядок в вашей голове, но она не сможет все сделать за вас.Чтобы дом стал чистым, уютным стоит помнить о ваших помощниках - таймере, обуви и КЖ. Работаем по ТАЙМЕРУ, носим ОБУВЬ, каждый день заглядываем в КЖ, чтобы ничего не упустить.
Для того, чтобы все шло по плану предлагаю на первое время ограничить время пребывания в интернете. Внимательно изучите свой график и оцените, сколько действительно свободного времени на всякие шалости у вас остается.
Задание на сегодня (04.09.17)
1. Думаем о том как упорядочить время в сети, составляем график работы в инете.
2. Пользуемся таймером для копания в инете
Задание на оставшееся время:
1. Поддерживаем раковину чистой и сухой, чтобы она нас радовала.
2. Готовим сумку, обувь и одежду с вечера.
3. Заботимся о себе каждое утро, приводим себя в порядок и одеваемся в приличную одежду. Мы больше не ходим днем, в выходной, в пижаме. Голову мы тоже моем так часто, как это вам нужно. Мы больше не ходим с грязными волосами!
4. Заглядываем в КЖ каждое утро и каждый вечер перед своими ритуалами.
5. Носим обувь
6. Разбираем по 5 хотспотов утром и вечером (по 2 минуты на каждый)
7. Ложимся спать в приличное время
8. Уделяем каждый день 5 минут избавлению от хлама или Буги в 27 бросков.
9. Выполняем задание Келли
10. Каждый вечер воскресенья мы сверяемся с БНП и корректируем/добавляем новые дела на следующую неделю.
11. Проверяем плиту каждый вечер.
12. Заправляем постель после пробуждения
Anna_Vok.
И у меня проблемы с телефоном (( Особенно вотсапп, различные группы по саду, школе и кружкам забирают кучу времени (( С начала взлета стала себя ограничивать, чтобы было время на выполнение заданий и общение с детьми! Надеюсь, приживется))
06.09.2017
Ответить
Виктория
С телефоном или планшетом постоянно,зависимость присутствует.Стараюсь ставить таймер,получается,но уже замечаю,что даже отдых заполняю интернетом,вместо хобби,график составила,очень надеюсь,что поможет!
05.09.2017
Ответить
Марина
И у меня телефон прилип к руке - телевизор не смотрю, все новости, фильмы, книги в телефоне. И просто поболтать в соцсетях) начала ограничивать себя.
05.09.2017
Ответить
Marina M.
Это все можно делать, поболтать, посмотреть, но не в ущерб домашним делам
11.09.2017
Ответить
Инна Дизайнер Частного дома
Если быть совсем честной, то конечно, интернет ворует и мое время. Но я стала не включать компьютер утром, стараясь заняться делами, пытаюсь напоминать себе о том, зачем я за компьютером и делать важное, а не просто "гулять" по интернету. Буду минимизировать и дальше.
Похвалюсь, моя комната, которую расхламляла, наконец-то "задышала")) Очень вовремя пришлись родственники в выходные из другого города, много хороших вещей отдала им. Но есть и еще пристрой, пока продолжаю.
05.09.2017
Ответить
Елена
С интернетом у меня такие отношения:
-рабочая группа в контакте и в инстаграме. Принимаю заказы.
- 2 группы в вайбере (класс и спорт.школа), где я председатель родит.комитета. Отвечаю на вопросы типа чио задали, куда потрачены деньги и т.д.
Это почти круглосуточно.
Но я wi-fi не держу включенным постоянно. 3-4р в день включаю и всем отвечаю. Иначе меня разорвут)))
Не могу сказать, сколько на это уходит времени. Но точно не часами. Думаю, не больше часа. Буду стремиться к минимуму.
В соц.сетях не сижу, по ссылкам не хожу, у меня просто нет на это времени. Только отвечаю на письма
05.09.2017
Ответить
Tsky
Интернет к сожалению плотно вошёл в жизнь и реально отнимает много времени, но без него сейчас никуда (школьный дневник, запись к врачу и тд). Я не смотрю телевизор и поэтому остаётся интернет, правда теперь попробую разграничить время на него
05.09.2017
Ответить
Tsky
Таймер ставлю на несколько раз в день, теперь нужно ещё уменьшить количество подходов. Но тут у меня проще - мелкий много внимания берет на себя, так что интернет практически уходит на вечер когда младший ложиться спать
12.09.2017
Ответить
Олесечка Бекиш
Доброе утро!
Да, проблема с телефоном у меня есть.
Веду группу вк, поэтому часто приходится общаться с клиентами, пробовала созваниваться и записывать все, но иногда это неудобно, нет ежедневника под рукой или я гуляю
И посмотреть все тонкости и пожелания по оформлению заказа проще в переписке.
Так что телефон липнет к руке
Но в плследнее время стараюсь хотя бы не брать его,
когда кушаем ...
05.09.2017
Ответить
Marina M.
А все остальное время, кроме еды, ты с телефоном?
Речь то в посте о праздности использовании интернета, а ты работаешь, как я поняла?
11.09.2017
Ответить
Татьяна
У меня с этим вообще беда ((я в зависимости от телефона. Знаю,что надо ограничивать. Начну с того, что не буду включать вай фай в телефоне на весь день. Отключу Все уведомления мессенджеров. Ведь реально важные дела решаются звонком.
Почитаю, что девочки напишут.
Для меня это бич. С завтрашнего дня беру себя в руки, но с графиком пока не представляю.(
дайте пинка)
04.09.2017
Ответить
Marina M.
С телефоном пинок не поможет, к сожалению. Если он прилип к руке, то отдирать придется самой.
Для того, чтобы просмотреть "важные" новости в соцсетях достаточно полчаса в день. Все остальное - желание отлынить от дел.
05.09.2017
Ответить