Сегодня предлагаю обсудить одного из главных воришек времени - интернет.
Каждый день вы тратите огромное количество времени на интернет и социальные сети.
Начинается все с того, что вы залезли в социальные сети, потом увидели любопытную ссылку, а очнулись через три часа от того что пришел муж, а ужином в доме и не пахнет. А виноват кто? наверное, система, которая не сделала все за вас.
Чтобы система работала как слаженный механизм мы составляем списки. Много списков. Абсолютно разных. Эта структура должна навести порядок в вашей голове, но она не сможет все сделать за вас.Чтобы дом стал чистым, уютным стоит помнить о ваших помощниках - таймере, обуви и КЖ. Работаем по ТАЙМЕРУ, носим ОБУВЬ, каждый день заглядываем в КЖ, чтобы ничего не упустить.
Для того, чтобы все шло по плану предлагаю на первое время ограничить время пребывания в интернете. Внимательно изучите свой график и оцените, сколько действительно свободного времени на всякие шалости у вас остается.
Задание на сегодня (04.09.17)
1. Думаем о том как упорядочить время в сети, составляем график работы в инете.
2. Пользуемся таймером для копания в инете
Задание на оставшееся время:
1. Поддерживаем раковину чистой и сухой, чтобы она нас радовала.
2. Готовим сумку, обувь и одежду с вечера.
3. Заботимся о себе каждое утро, приводим себя в порядок и одеваемся в приличную одежду. Мы больше не ходим днем, в выходной, в пижаме. Голову мы тоже моем так часто, как это вам нужно. Мы больше не ходим с грязными волосами!
4. Заглядываем в КЖ каждое утро и каждый вечер перед своими ритуалами.
5. Носим обувь
6. Разбираем по 5 хотспотов утром и вечером (по 2 минуты на каждый)
7. Ложимся спать в приличное время
8. Уделяем каждый день 5 минут избавлению от хлама или Буги в 27 бросков.
9. Выполняем задание Келли
10. Каждый вечер воскресенья мы сверяемся с БНП и корректируем/добавляем новые дела на следующую неделю.
11. Проверяем плиту каждый вечер.
12. Заправляем постель после пробуждения