Сегодня предлагаю обсудить одного из главных воришек времени - интернет.
Каждый день вы тратите огромное количество времени на интернет и социальные сети. Начинается все с того, что вы залезли в социальные сети, потом увидели любопытную ссылку, а очнулись через три часа от того что пришел муж, а ужином в доме и не пахнет. А виноват кто? наверное, система, которая не сделала все за вас.
Чтобы система работала как слаженный механизм мы составляем списки. Много списков. Абсолютно разных. Эта структура должна навести порядок в вашей голове, но она не сможет все сделать за вас.Чтобы дом стал чистым, уютным стоит помнить о ваших помощниках - таймере, обуви и КЖ. Работаем по ТАЙМЕРУ, носим ОБУВЬ, каждый день заглядываем в КЖ, чтобы ничего не упустить.
Для того, чтобы все шло по плану предлагаю на первое время ограничить время пребывания в интернете. Внимательно изучите свой график и оцените, сколько действительно свободного времени на всякие шалости у вас остается.
Задание на сегодня (05.04.18)
1. Думаем о том как упорядочить время в сети, составляем график работы в инете.
2. Пользуемся таймером для копания в инете
Задание на оставшееся время:
1. Поддерживать раковину чистой и сухой, чтобы она нас радовала.
2. Готовить сумку, обувь и одежду с вечера
3. Разбираем по 5 ХС утром и вечером до тех пор, пока они не закончатся.
4. В любой непонятной ситуации хвалим себя!
5. Расхламляемся 5 минут в день или танцуем буги.
6. Ложимся спать в приличное время.
7. Каждый вечер сверяемся с КЖ
8. Заботимся о себе каждое утро, приводим себя в порядок и одеваемся в приличную одежду.
9. Мы пробуем ходить в обуви на время взлета и не делаем поспешных выводов о том, что она не нужна. Нам с вами нужна дисциплина, а обувь дисциплинирует
10. Заправляем кровать сразу после пробуждения.
11. Вспоминаем вовремя про ершик
12. Выполняем задание Келли
13. Каждый вечер воскресенья мы сверяемся с БНП и корректируем/добавляем новые дела на следующую неделю
14. Проверяем состояние плиты вечером
15. Каждое воскресенье проверяем календарь и сверяемся с делами в нем.
Казань
Взлет 119. День 24. Интернет.
Спасск-Дальний
У меня интернет-зависимость и я этого не скрываю((( стараюсь ограничивать время пребывания в сети. Для этого есть несколько маленьких хитростей)))
В вк захожу редко и только по дороге на работу или с работы. Тоже самое и с инстаграмом. В одноклассниках не сижу, потому что зарегестрировалась моя бабушка там ))) лишний раз светиться не охота))) в вотсап захожу только если нужно ответить на сообщение или написать. Или вечером перед сном - пообщаться с молодым человеком. Днём может засветить начальство ))) Единственное, могу в технический перерыв заглянуть в нэт. Вечером стараюсь комп не включать. Детям если только мультики.
0
05.04.2018
Ответить
Севастополь
Да, это проблема. Так считает. Мой муж. Телефон сейчас постоянно в руках. Когда кормлю дочку всегда с телефоном.
Я не сижу в соц сетях. Читаю либо новости, либо информацию нахожу, но муж сказал, что я тупею. Беру себя в руки.
В коридоре разобралась. Хс тоже. Плита, унитаз, ванная , раковина- чистые.
0
06.04.2018
Ответить
Королев
Всем привет 👋
У меня онлайн все покупки одежды , аксессуаров а иногда и обуви , игрушек , книг , косметики , Музыка , новости , общение , список продуктов или выбранный для покупки продуктов магазин зависит от того , что сказал о скидках Едадил )))
Я в магазинах не была года три ( не считая продуктовых )) все на дом ) все онлайн ) так дешевле , быстреее , и есть время на подумать ...
Сидеть бесцельно времени нет . Как составить график не знаю (((( я лучше с таймером )
0
05.04.2018
Ответить
Киев
проблема инета актуальна в холодное время. Могла включить детям мульт и сама на час зависнуть. Потому что тишины очень хочется. С приходом тепла проблема решилась: некогда. Две полноценные прогулки. Итак, оставляю себе 10 минут утром проверить почту и погоду; днем посмотреть задание марафона (в другие сообщества не заходить), вечером 30 минут (если они будут).
Келли: лишнего в прихожей нет. Раковина, одежда, ершик - ок.
ЕЧУ: зеркала
0
05.04.2018
Ответить
Щелково
Каюсь, порой уложу Варю и думаю что все сделаю, а сама зависаю и ничего не успеваю. Хочу попробовать с таймером, уже был такой опыт и это помогало. 15 минут утром и 15 вечером. И пока кормлю могу в телефоне полазить.
0
06.04.2018
Ответить
Харьков
Здравствуйте! Как начала участие в взлете, то интернет максимум 1 час в день. Все задания выполняю
0
09.04.2018
Ответить
Москва
Я пользуюсь в основном-на работе (в свободное время конечно:))на выходные введу лимит, ну и после работы дома не более 15 минут.
0
05.04.2018
Ответить
Москва
Во, это про меня! с интернетом стараюсь бороться 15 минутками.
0
10.04.2018
Ответить