Девчата, привет!!!
Надеюсь, мой счастливый пендаль сработал и вы просто летаете эти дни?)))))))
На правах ведущей передаю привет Насте из Самары и ее новорожденному малышу!!!)))
Поздравляю, мы уже на финишной прямой.
И сегодня мы поговорим о списках.
Эта тема немного перекликается с самым началом нашего взлета. Помните, я просила вас вместо клейких листочков с напоминалками писать списки?))) Ту-Ду)))
У ЕленА, которая летит с нами, вообще есть список списков))))))))))))))))
Скорее всего, я очень похожа на нее)))
Скажу сразу у меня есть списки, как мне кажется на все случаи жизни.
Сегодня я предлагаю вам составить свои.
Я перечислю мой перечень.
Не спешите составлять такие же.
Может вам оно не надо)))
Да, маленькая ремарка. Списки у меня написаны отдельно в КЖ на отдельном листе!!!
И если мне нужен какой-либо список, я просто вынимаю его и беру с собой, как только листик теряет презентабельный вид, переписываю его (либо же, что бывает пока я сейчас в декрете - я пишу список на клейких цветных стикерах и беру с собой в магазины).
Давайте ознакомимся)))
1. Списки телефонов (то, о чем я просила вам в конце прошлой недельки)
Педагогов по живописи, танцам, английскому... Воспитатели/учителя, заведующие. Мои, мужа, бабушек.
В общем в случае чего я могу любому родственнику сказать "открой мой КЖ (лежит на кухне), найди телефон и позвони.
2. Явки/пароли. то, о чем я вас также просила на прошлой недельке))
Тут пояснений не надо пароли к почте, соц. сетям, тут же номера карт и прочая полезная информация.
3. Список блюд, которые я умею готовить.
4. Список продуктов, которые должны быть у меня всегда.
Перед походом в магазин пробегаюсь, то чего нет переписываю "Купи батон" и иду за покупками (скажу сразу - этот пункт у меня хромает, т.к. если я зашла в "Ленту", то все, меня теряют мои близкие и страдает семейный бюджет)))
. 5. Список бытовой химии
6. Список имеющихся лекарств.
Очень удобно брать в поликлинику. Даю врачу, в 90% случаев назначает из того, что есть.
7. Также я составляю список предполагаемых подарков.
Услышала, например мама хочет настенные часы, записала.
Когда подходит, например новый год. я открываю список и вуаля.
Все подарки оказываются желанные и к месту)
8. Список праздников людей с которыми общаюсь мало.
Объясняю. Есть например бывшая коллега, вижу ее раз в пятилетку, по работе общаемся тоже не часто. Но, например, я чувствую себя глупо, когда спрашиваю как дела, а она отвечает "да вот день рождение дочи отмечаю".
И как человеку приятно, если я сначала поздравляю, а потом обращаюсь по делу.
9. Дорабатываю список дел при ЧС.
Об этом поподробнее: (сначала МАрла)
"В СЛУЧАЕ ЭКСТРЕМАЛЬНОЙ СИТУАЦИИ".
В этом разделе мы запишем номера страховок.
Я делаю копии карточек (не забывайте вовремя обновлять их). А номера телефонов людей, с которыми нужно связаться в случае экстремальной ситуации, мы уже записали. Это также очень трудный раздел.
Если вам, не дай Бог, придется эвакуироваться из дома - будь то ураган, лесной пожар, или любое другое стихийное бедствие - у вас должен быть список вещей, которые вы должны взять с собой, а также вы должны точно знать, что и где лежит.
В такие моменты мы не можем позаботиться о себе так, как это сделает наш контрольный журнал, потому что мы выделили время, чтобы записать это.
Когда на следующей неделе будет день отложенных дел, вы сможете постепенно начать готовиться к любому бедствию. Вы можете это сделать. Одна знание того, что у вас есть такой раздел в Контрольном Журнале, поможет вам быть спокойнее.
Дорогие друзья!
Все мы смотрим новости: люди в спешке покидают свои дома в экстремальных ситуациях.
В такие моменты они не могут здраво мыслить.
И вот по этому поводу, мне хотелось бы поговорить. Это не займет много времени. Я хочу, чтобы вы внимательно прочитали все, что будет написано ниже.
И не важно, считаете ли вы себя стрессоустойчивой или нет. Никто не застрахован от беды.
В самом конце письма приведены 11 пунктов подготовки к экстремальной ситуации. Я их написала во время лесных пожаров этим летом.
Мое сердце разрывается при мысли о семьях, которые остались без дома.
Возьмите лист бумаги, который позже станет частью вашего Контрольного Журнала.
Присядьте с чашечкой своего любимого утреннего напитка и напишите список вещей первой необходимости, которые вы хотите взять с собой. Помните о том, что вы будете ограничены в объеме.
Пишите в порядке убывания важности: люди, животные, бумаги, фотографии и т.д. А теперь давайте прикинем, где это все у нас лежит, и сможем ли мы быстро найти все необходимое.
Напишите указатели возле каждого из таких предметов, чтобы каждый мог его найти. Вы можете быстро до них добраться? Вы можете просто подхватить коробку и двинуться дальше?
У вас есть копии фотографий в плотно закрывающейся коробке или в доме ваших родителей (а негативы или диски - от FlyLady.ru).
Вы сможете взять своих питомцев в машину? Вы знаете, где точно лежит повод или переноска?
У вас есть коробка с сухим пайком для животных и людей: вода, арахисовое масло, крекеры и другие нескоропортящиеся продукты, еда для собаки, еда для кошки, для других животных.
Теперь вложите этот лист в ваш Контрольный журнал. Выделите его, чтобы вы могли его легко найти в спешке.
Вам не нужно будет соображать: просто взял и пошел. Никто из нас не хочет думать об этом, но это позволит вам не метаться в панике по дому.
Вы готовы с легкостью ПРОПОРХНУТЬ через кошмар эвакуации? Ведь вы будете спокойнее и увереннее себя чувствовать.
FlyLady
11 пунктов подготовки к экстремальной ситуации
1. ЛЮДИ: нарисуйте план эвакуации из каждого помещения в вашем доме. Убедитесь, что каждый член семьи знает его наизусть. Создайте стратегический запас еды и воды для вашей семьи: цельнозерновые хлебцы и угощение для детей, сухофрукты, орехи, арахисовое масло, крекеры.
2. ЖИВОТНЫЕ: держите поводок и переноску в легкодоступном месте. Они должны быть полностью готовы к использованию. Не забудьте захватить и еду для животных.
3. ФОТОГРАФИИ: храните негативы и/или диски в несгораемой прочной коробке или в доме родителей. Храните альбомы в одном месте, чтобы вы могли их легко взять с собой.
4. БУМАГИ: держите все ценные бумаги в банковской ячейке. Дома держите только копии. Это избавит вас от лишней паники. Если все же вы решите хранить их дома, сложите их в папку, чтобы вы могли легко их найти и забрать. Пусть папка будет другого цвета, чтобы вы могли ее быстро найти.
5. АПТЕЧКА: Возьмите лекарства с собой. Не забудьте позаботиться о тех из них, которым нужно охлаждение (например, инсулин). У меня есть для этой цели небольшой термос и лед.
6. БУМАЖНИК И БЕНЗИН: Должно быть место, где вы храните документы, удостоверяющие вашу личность, кредитные карты и наличные. Всегда держите дома немного наличных на случай непредвиденной ситуации. Вы не сможете воспользоваться банкоматом, если в округе не будет электричества. Старайтесь, чтобы бензобак вашего автомобиля был заполнен хотя бы на половину.
7. ОДЕЖДА И КОМФОРТ: Смотрите по погодным условиям: возьмите необходимую верхнюю одежду - плащи, пальто, дождевик или зонт, перчатки, шапки. Если у вас есть дети, не забудьте про подгузники. Не забудьте захватить с собой любимое одеяло вашего чада и его любимую игрушку. Настольная игра или колода карт помогут им чем-нибудь заняться и успокоиться.
8. ЕЖЕДНЕВНИК/КАЛЕНДАРЬ/КОНТРОЛЬНЫЙ ЖУРНАЛ: Эти документы содержат всю информацию, которая вам может понадобиться - начиная с телефонных номеров, заканчивая номерами страховки и важными датами.
9. ЛИЧНАЯ ГИГИЕНА И БЕЗОПАСНОСТЬ: Такие ситуации случаются раз в месяц, но стресс может странно повлиять на ваш организм. Не забудьте заодно захватить и что-нибудь от судорог.
10. ТЕЛЕФОНЫ И РАДИО: Сейчас у многих из нас есть сотовые телефоны. Следите за уровнем заряда батареи, а еще лучше - держите зарядное устройство в автомобиле и/или еще одну батарею. Не факт, что сотовый телефон будет работать в случае отсутствия электричества, но может и работать. Запишите, какие местные радиостанции выпускают экстренные новости. Сразу настройте радио на эту волну и запаситесь батарейками для него.
11. ТЕРПЕНИЕ и СПОКОЙСТВИЕ: Это самые главные вещи, которые нужно взять с собой. Держите их всегда внутри себя, и вам будет легче сохранить ясность ума. В случае эвакуации многие люди останутся без дома. Будьте терпимее к ним, и вы избежите лишнего стресса. Ваши дети должны видеть вас спокойной и собранной. Это поможет им успокоиться. Не ждите последнего момента, когда объявят эвакуацию.
Подготовьтесь заранее. Большинство уверены в том, что это их не коснется, но кто знает, что произойдет завтра или через неделю? Не тяните!
СДЕЛАЙТЕ ЭТО ПРЯМО СЕЙЧАС!
Итак, что я от вас хочу?
1. Подумать над этим заданием.
Марла дала очень хорошие рекомендации для ЧП.
2. Вспомните уроки ОБЖ и запишите планы действий в различных ситуациях.
Понимаю, что о таком лучше не думать, но лучше быть готовой ко всему.
3. Все остальное согласно КЖ.
4. Выкидываем 7 вещей из зоны "Гостиная"
5. Составить списки как вам удобно!)
До завтра.
