Марафон ПП. Знакомство.

Всем привет. Я Вита, мне 33 года. Я мама и жена. Дочь пошла вот в 1й класс, так что у меня горячая пора) Не особо страдала диетическим прошлым, но на "Кремлевке" и "минус 60" посидела. Еще в моей змоги была система "5 столовых ложек". О ПП знаю если не все, то очень многое. Уже 2 года изучаю интуитивное (осознанное) питание и по логике являюсь противником любых диет и ограничений. Убедилась, что можно есть и пить абсолютно все и худеть. Но. С некотрых пор есть проблемы с поджелудочной и желчным. И в идеале - следовать меню из диеты №5. Но я люблю вкусно поесть и готовлю вкусно, в том числе и ароматные котлкты с хрустящей корочкой. Для меня вкусно = вредно (по понятиям ППшников). Поэтому для меня цель марафона - хоть немного полюбить несъедобное меню правильного питания ради собственного здоровья.

Всем привет! Меня зовут Светлана. Мне 42 года. Про Правильное питание я только читала. Что делаю в последнее время, это шажки к нему. Это стала больше тушить и запекать. Меньше фаст-фуда. Стараюсь есть мясо с овощами, а не с картошкой или макаронами. Вот и все. Муж птица подневольная, так что ест вместе со мной.

Привет! Я-Катя,и я-сладкоежка))) Тэк-с,с питанием у меня такие-интэрррэсные отношения)) С одной стороны-фаст-фуд дома не приветствуется,но присутствует в виде попкорна и сухариков изредка. Но со студенчества осталась привычка-если выбирать между разогреванием супа и печенькой.я слопаю печенюху)) Поэтому надеюсь,что этот марафон поможет идти по ПравильномуПутиПитания))) Семья-муж и дети. Супруг больше склонен к ночным перекусам,нежели совсем к вредной пище,ест то,что я готовлю. Дети-в основном едят всё,но:не любят,чтоб в составе было много ингредиентов,и-консервативны в блюдах,новое с трудом заходит(даже выпечка). Вот как-то так коротко))

Всем привет! Мне 24 года, я дважды мама, сыновьям 7 лет и 4 года, замужем. В моей семье никогда не было культа здоровой еды, все едят всё))) По поводу веса, как-то особо никогда не задумывалась, ем в принципе немного, обжорства нет, но я всегда считала себя толстой, даже будучи стройной. У меня фигура такого типа: немаленькая грудь, талия, попа, то есть просто прямой я не буду никогда. Вес с 17 до 24 лет варьировался с 50 кг до 75. В нашей семье мы больше питаемся правильно, но мы жить не можем без приправ и специй к блюдам, муж обязательно ест с майонезом и/или соевым соусом/кетчупом. Иногда, когда готовить неохота, я грешу макаронами с сосисками, бутерами с колбасой, пельменями, но это иногда. Кстати, обожаю мужа за то,что он не любит жирную и жареную пищу, готовим мы в семье оба, любим разнообразие, стараемся есть побольше овощей, часто запекаем или тушим еду, всегда у нас в меню супы. А от его супов-пюре я вообще без ума! Я приняла участие, чтобы всё-таки полностью перейти на ПП, потому что шоколадки - это моё всё, а также иногда могу поесть майонез, но не особо люблю его, по настроению, также у меня есть лишние 12 кг, ну и по показаниям здоровья мне категорически противопоказано жирное, жареное и прочие вредности! Да и вообще, я в последнее время задумалась о здоровье и о перспективе родить здоровых детей... Как-то так. Вроде бы всё написала! Да, не менее важный пункт! Я люблю общаться, дружить, поэтому надеюсь найти в марафоне подружек-единомышленниц!!! Пишите, не стесняйтесь!

Доброго дня! Мне 37 годиков))))) Двое детей, муж. Живности нет))) Всегда была 46-48. Во время первой беременности прибавила 16 кг, рожать ушла 78 кг. Потом вес пришёл в норму. Во время второй беременности набрала 18 кг и ушла рожать 92 кг. Сейчас мой вес 70 кг. Я постоянно на ПП. Когда второй дочери было полгода, я случайно в инете познакомилась с диетологом. Вот она и посадила меня на ПП. Под меня была разработана программа по питанию, плюс мои тренировки и все прлучилось))) У меня было стойкое ощущение, что я тупо качаю жир на тренировке. А нужно было просто подкорректировать именно питание. Я с вами. Читаю)))) И отчитываюсь.

Всем привет! Прошу прощения, что вчера не отчиталась, просто в связи с днем знаний было совсем не до интернета. Но обещаю исправиться!))) Итак, я Дина, мне 34 года, и с ПП у меня сложные взаимоотношения. В связи с тем, что очень плотный график, а готовлю в нашей семье только я, то в нашей жизни есть сосиски, есть полуфабрикаты и прочая гадость. К слову сказать, ребенок у меня на ПП, причем абсолютно интуитивном. Сосиски не ест, жареное не ест, копченое не ест. Любит из вредностей фастфуд, но прекрасно понимает, что это вредность, и старается не злоупотреблять. До беременности у меня не было проблем с весом. В моей жизни было много спорта и хороший метаболизм. Поэтому какую бы дрянь я в себя не запихивала, при росте 172 всегда весила в пределах 60 кг. Идеальным вес считаю 57. Во время беременности меня прорвало, притом, что ела немного и ограничивала себя, набрала 20 кг. Рожать ушла вообще с весом 84. Однако, 16 кг остались в роддоме, остальное с легкостью сбросила за полгода. И пришла в идеальный вес. НО! Потом случился жуткий подвох в лице ГВ. Кормила я до 2,5 лет, а на мозг в это время мне капали все мои близкие: тебе надо лучше питаться. Ну я и питалась. Итог - почти беременный вес. И ни спорт, ни диеты не помогали. Понимаю, что нужно переходить на ПП, потому что только это сможет стабилизировать и оптимизировать вес, разогнать метаболизм. Но для меня важно уложить в голове по полочкам, что такое ПП. Поскольку есть масса обрывочных знаний, понятно, что сосиски - зло, полуфабрикаты - зло. А вот дальше... Хаос в голове. Уверена, мы вместе сможем дойти до четкой и стройной ПП-системы!

Всем привет! Мне почти 38, я придерживалась ПП до того как вышла замуж и забеременела, весила 53-55 при росте 164. Моему мужу идея ПП крайне не симпатична, не может жить без колбасы и сарделек, не любит легкие супы, любые вегетариански блюда и необычные для русских продукты. Я готовлю для него и мне часто не хватает силы воли приготовить для себя отдельно или удержаться от чего-нибудь вредного. Да еще вошли в традицию плотные поздние ужины, после того как уложим спать ребенка. Никак пока не получается что-то поменять.

Всем добрый вечер, мне 39 лет. С ПП не очень знакома и не очень дружу, часто срываюсь на булочки и конфетки. Вес 60 при росте 164. За последние два года прибавилось 5 кг. Хотелось бы их сбросить да и для здоровья полезно.

Привет! С ПП сложные отношения, потому что не люблю я едой заморачиваться, что быстрее и норм. Поэтому чередую ПП и обжорство =) Сейчас я активно худеющая, хотя все лето забивала на это дело, но скоро же новый год Между декретами я похудела с 90 до 74, после вторых родов с 76 до 65. В идеале хочу сбросить еще 8 (мой рост 164 =)) Ну и конечно поддерживать это все правильным питанием, хотя в основном на нем и худела. Вот семью я наврядли смогу перевести на такое питание, муж сопротивляется =) Сын вообще малоежка, например сегодня в обед съел сосиску в тесте, на полдник чай и несколько печенек... От завтрака и ужина отказался полностью. На его фоне младший сын обжора =)

Всех приветствую, я - Юлия, мне 39 лет, у меня 3 детей - 10, 2,6 и 9 месяцев. Не успела привести себя в порядок после 2 родов, случилась 3 беременность, к слову сказать, вес я в беременности практически не набираю, а вот, после начинается, младшего кормила до 7 месяцев набрала еще к лишнему весу плюсом, сейчас, к счастью, вес крайне медленно, но идет вниз. С системой ПП не особо знакома, пыталась сбросить лишний вес разными способами. Питаемся мы, не скажу, что прям очень правильно, но обходимся без покупных полуфабрикатов (крайне редко покупаем сосиски и жарим на костре 2-3 раза в год), зажарки в супы не делаю, варю на легком бульоне, стараемся реже есть жареное, но мясо мы все очень любим - стейк, отбивная из свинины, шашлычок - ммм, ограничиваю разом в неделю последнее время, фаст фуд не едим, если заходим в заведения быстрого питания, то берем там - мороженное, молочный коктейль, кофе, редко картошку фри, муж очень редко гамбургер (пару раз в год), лимонад (1 раз в год). Но мы очень любим пирожки, печеньки, шоколадки, конфеты и т. д., и не скажу, что прям много покупаем и печем, но все же... Хочу правильно и разнообразно питаться, ощутить забытую легкость, вернуть себе энергию - мне ее очень не хватает последнее время!