День 22. Мотивация. Чтобы желания исполнялись

Привет, девчонки!

Последний этап эпопеи про постановку целей, которуя я закрутила, но не довела, в марафоне и продолжила в посте про SMART.

Тема сегодняшнего нашего дня чрезвычайно важна. Ведь, чтобы достигать результата, необходимо иметь непреодолимое реальное желание действовать. А оно появляется, только если твои цели тебя вдохновляют!

Поэтому прежде чем начать что-то делать, ты должна понять, действительно ли то, что ты себе загадала, - твое и правда ли то, что ты хочешь это реализовать. Ведь очень часто наши якобы желания навеяны нам общественным мнением или "хотелками" родных и близких.

Так что теперь проверяем наши цели "на вшивость".

1. Шкала.

Глядя на каждую свою цель, честно оцени по шкале от 1 до 10, насколько ты хочешь ее реализвать? Здесь важно быть честной с самой собой.

Важно! Если твоя мотивация больше 8 - есть большая вероятность, что ты будешь действовать, меньше 4 - вряд ли. А одни десятки должны заставить задуматься, не перфекционистка ли ты?

2. Вопрос "Зачем?"

Чтобы что-то делать, нужно четко понимать - зачем и ради чего. Поэтому задай себе вопрос - зачем мне нужно достичь эту цель. Далее задай вопрос уже к полученному ответу. С каждым новым ответом, спрашивай себя снова и снова, до тех пор, пока точно не поймешь, почему тебе так важна эта цель. Что она - твоя, никем не навеянная и действительно сделает твою жизнь счастливее. Но, возможно, ты придешь к другому выводу, тогда придется поменять или переформулировать цель.

3. Зона комфорта.

Достижение целей нередко требует определенных ограничений. Задумайся над этим и ответь на вопросы:

- Что тебе придется делать ради цели (вполне возможно, что раньше ты этого никогда не делала)?

- От чего придется отказаться ради цели?

- Какие обязанности и новые функции у меня появятся, когда цель будет достигнута?

Глядя на свои ответы, честно оцените, насколько ты готова пойти на все это.

4. Квадрат Декарта

Ты должна четко знать, что ждет тебя в финале, чтобы принять решение, стоит ли вкладывать время и усилия в достижение цели.

- Что будет, если я достигну цели?

- Что будет, если я НЕ достигну цели?

- Чего НЕ будет, если я достигну цели?

- Чего НЕ будет, если я НЕ достигну цели?

Тебе нравится будущее, которое ты обрисовала? Результат тебя вдохновляет, и не пугают возможные ограничения? Если да, тогда ты на правильном пути!

Это задание не на один день. Ведь нужно проработать ВСЕ свои цели, ну или, по крайней мере те, которые хочешь достичь, а другие тебе и не нужны)))