День 6. Гасим Хот споты

Привет, дорогая!
Надеюсь, что ты просто шикарно отдохнула и с новыми силами готова ринуться в новую трудовую неделю. В пятницу я как-то забыла об этом написать, но по системе выходные должны быть у нас временем отдыха от уборки. Если в эти выходные проштрафилась (как я, например), то на следующие исправляйся))

Итак, у нас новый день и новая животрепещущая тема - горячие токи твоего дома (хот спот).
Для начала разберем, что можно назвать хот спотом. Это вертикальная поверхность, на которой, как будто по волшебству, начинают копиться не принадлежащие этому месту вещи. Например, тумбочка в прихожей, комод в гостиной, рабочий стол, спинка стула или даже угол комнаты. Члены твоей семьи, да и ты сама складываешь туда то, что нет времени донести до места, или у вещи просто в доме нет места.

Опасность ХС в том, что они имеют свойство распространяться со скоростью лесного пожара, превращая комнату в результат стихийного бедствия. Стоит в районе ХС хоть кому-нибудь оставить вещь, как она тут же множится, неизвестно откуда взявшимся, хламом.
Задание на сегодня выявить ХС в твоем жилище. Записать их в список. Выделить минимум две и максимум десять минут утром и вечером на гашение этих опасных зон. Если у тебя есть возможность выделить 10 минут на свои ХС, выбери 5 из своего списка и уделяй каждому месту ровно две минуты.

Использование таймера обязательно!

Не позволь перфекционизму поглотить тебя!

Если ты не успела закончить уборку за 2 минуты, не переживай, не нужно судорожно доделывать, просто перейди к следующему месту. Со временем, когда ты научишься поддерживать порядок в этих местах, у тебя должно будет уходить 2 минуты на ВСЕ хот споты в твоем жилище.

ЗАДАНИЯ:
1. Сияющая раковина каждый день
2. После пробуждения пей воду, одевайся в красивую одежду и приводи себя в порядок
3. Хвали себя
4. Пройди по своему жилищу и выпиши все ХС в нем. Удели от 2 до 10 минут на "пожарные работы". При этом обязательно используй таймер.

ФАКУЛЬТАТИВ
В рамках факультатива мы не забываем каждое утро хорошенько завтракать, использовать крем для рук, а также пытаемся лечь пораньше.

Если ты исправно выполняла третье задание факультатива, то уже успела выспаться и готова начать просыпаться раньше. Опять же время ты определяешь из расчета твоего отхода ко сну и графика работы. По своему опыту знаю, что если ты не переутомляешься, организму хватает витаминов и воды, то для полноценного сна достаточно семи часов. То есть ложась в 22, я абсолютно спокойно могу просыпаться в 5.

Хотела бы ты вставать раньше? Я знаю, что некоторые и так ранние пташки. Делитесь опытом, как вам это удается и на что вы тратите благодатные утренние часы)

И немного рефлексии. Подумай и запиши ответ: Ты принимаешь себя такой, какая ты есть? Писать мысли сюда не обязательно, это для внутреннего раскрытия. Самопознания.