Доброго понедельника, флаюшки!
У нас завершающая пятидневка. Осталось совсем чуть-чуть поговорить - и все знания о системе Марлы будут у вас в кармане. Дальше останется только практика-практика-практика. Секрет у любой системы только один - как этим заниматься каждый день на протяжении всей оставшейся жизни.
Всю эту неделю мы будем работать в зоне 2 (кухня, кладовка, подсобка, прачечная) - эта зона самая грязибельная и требует особого внимания, тщательности и большого объема ежедневного домохозяйского труда. Неспроста Марла начинала именно с раковины. Она называла кухню "сердцем дома" и тут я с ней соглашусь. Мне эта зона дается с трудом. Много жильцов, много едоков: полдня и любая качественная уборка насмарку. Сейчас еще какой-то удивительный квест с молью - не смотря на то, что я и рахламлялась, и пересыпала все в коробки и неоднократно все пересматривала. Вчера был очередной рейд по всем полочкам кухни - моль оказалась в закрытой банке кофе, в детской баночке какао нескафе и ромашковом чае - в закрытой фабричной упаковке. Но я буду вместе с вами на Эстафете продолжать свой вечный бой :) Тряпки, веники, совки в руки и вперед, только вперед!
Тема для разговора у нас не очень приятная, но важная -ЧРЕЗВЫЧАЙНАЯ СИТУАЦИЯ (ЧС). Наверняка вы слышали про наводнение в Техасе и Санкт-Петербурге, а кто- то и непосредственно стал пострадавшим. Надеюсь, у вас все хорошо сегодня. Про такие ситуации мы не задумываемся до тех пор, пока они не произойдут. Как правило, никто к таким кошмарам не готовится заранее. А зря - многое можно предусмотреть задолго до. Здесь я передаю слово Марле. Учтите, что ее рекомендации были написаны более 20 лет назад - мир изменился. Но основные пункты останутся теми же. Мы вводим страничку ЧС в свой КЖ. Не пропускайте этот пункт системы- он действительно важен.
Дорогие друзья!
Все мы смотрим новости: люди в спешке покидают свои дома в экстремальных ситуациях. В такие моменты они не могут здраво мыслить. И вот по этому поводу, мне хотелось бы поговорить. Это не займет много времени. Я хочу, чтобы вы внимательно прочитали все, что будет написано ниже. И не важно, считаете ли вы себя стрессоустойчивой или нет. Никто не застрахован от беды.
В самом конце письма приведены 11 пунктов подготовки к экстремальной ситуации. Я их написала во время лесных пожаров этим летом. Мое сердце разрывается при мысли о семьях, которые остались без дома.
Возьмите лист бумаги, который позже станет частью вашего Контрольного Журнала. Присядьте с чашечкой своего любимого утреннего напитка и напишите список вещей первой необходимости, которые вы хотите взять с собой. Помните о том, что вы будете ограничены в объеме. Пишите в порядке убывания важности: люди, животные, бумаги, фотографии и т.д.
А теперь давайте прикинем, где это все у нас лежит, и сможем ли мы быстро найти все необходимое. Напишите указатели возле каждого из таких предметов, чтобы каждый мог его найти. Вы можете быстро до них добраться? Вы можете просто подхватить коробку и двинуться дальше? У вас есть копии фотографий в плотно закрывающейся коробке или в доме ваших родителей (а негативы или диски - от FlyLady.ru). Вы сможете взять своих питомцев в машину? Вы знаете, где точно лежит повод или переноска? У вас есть коробка с сухим пайком для животных и людей: вода, арахисовое масло, крекеры и другие нескоропортящиеся продукты, еда для собаки, еда для кошки, для других животных.
Теперь вложите этот лист в ваш Контрольный журнал. Выделите его, чтобы вы могли его легко найти в спешке. Вам не нужно будет соображать: просто взял и пошел. Никто из нас не хочет думать об этом, но это позволит вам не метаться в панике по дому.
Вы готовы с легкостью ПРОПОРХНУТЬ через кошмар эвакуации? Ведь вы будете спокойнее и увереннее себя чувствовать.
FlyLady
11 пунктов подготовки к экстремальной ситуации
1. ЛЮДИ: нарисуйте план эвакуации из каждого помещения в вашем доме. Убедитесь, что каждый член семьи знает его наизусть. Создайте стратегический запас еды и воды для вашей семьи: цельнозерновые хлебцы и угощение для детей, сухофрукты, орехи, арахисовое масло, крекеры.
2. ЖИВОТНЫЕ: держите поводок и переноску в легкодоступном месте. Они должны быть полностью готовы к использованию. Не забудьте захватить и еду для животных.
3. ФОТОГРАФИИ: храните негативы и/или диски в несгораемой прочной коробке или в доме родителей. Храните альбомы в одном месте, чтобы вы могли их легко взять с собой.
4. БУМАГИ: держите все ценные бумаги в банковской ячейке. Дома держите только копии. Это избавит вас от лишней паники. Если все же вы решите хранить их дома, сложите их в папку, чтобы вы могли легко их найти и забрать. Пусть папка будет другого цвета, чтобы вы могли ее быстро найти.
5. АПТЕЧКА: Возьмите лекарства с собой. Не забудьте позаботиться о тех из них, которым нужно охлаждение (например, инсулин). У меня есть для этой цели небольшой термос и лед.
6. БУМАЖНИК И БЕНЗИН: Должно быть место, где вы храните документы, удостоверяющие вашу личность, кредитные карты и наличные. Всегда держите дома немного наличных на случай непредвиденной ситуации. Вы не сможете воспользоваться банкоматом, если в округе не будет электричества. Старайтесь, чтобы бензобак вашего автомобиля был заполнен хотя бы на половину.
7. ОДЕЖДА И КОМФОРТ: Смотрите по погодным условиям: возьмите необходимую верхнюю одежду - плащи, пальто, дождевик или зонт, перчатки, шапки. Если у вас есть дети, не забудьте про подгузники. Не забудьте захватить с собой любимое одеяло вашего чада и его любимую игрушку. Настольная игра или колода карт помогут им чем-нибудь заняться и успокоиться.
8. ЕЖЕДНЕВНИК/КАЛЕНДАРЬ/КОНТРОЛЬНЫЙ ЖУРНАЛ: Эти документы содержат всю информацию, которая вам может понадобиться - начиная с телефонных номеров, заканчивая номерами страховки и важными датами.
9. ЛИЧНАЯ ГИГИЕНА И БЕЗОПАСНОСТЬ: Такие ситуации случаются раз в месяц, но стресс может странно повлиять на ваш организм. Не забудьте заодно захватить и что-нибудь от судорог.
10. ТЕЛЕФОНЫ И РАДИО: Сейчас у многих из нас есть сотовые телефоны. Следите за уровнем заряда батареи, а еще лучше - держите зарядное устройство в автомобиле и/или еще одну батарею. Не факт, что сотовый телефон будет работать в случае отсутствия электричества, но может и работать. Запишите, какие местные радиостанции выпускают экстренные новости. Сразу настройте радио на эту волну и запаситесь батарейками для него.
11. ТЕРПЕНИЕ и СПОКОЙСТВИЕ: Это самые главные вещи, которые нужно взять с собой. Держите их всегда внутри себя, и вам будет легче сохранить ясность ума. В случае эвакуации многие люди останутся без дома. Будьте терпимее к ним, и вы избежите лишнего стресса. Ваши дети должны видеть вас спокойной и собранной. Это поможет им успокоиться.
Не ждите последнего момента, когда объявят эвакуацию. Подготовьтесь заранее. Большинство уверены в том, что это их не коснется, но кто знает, что произойдет завтра или через неделю? Не тяните! СДЕЛАЙТЕ ЭТО ПРЯМО СЕЙЧАС!
Наш план на сегодня :
1 УР
2 ХС-10 минут
3 Работа в зоне 2 Эстафета 0707
4 ВР
Отчет: ваш ЧС, любой результат в зоне 2
До завтра! И пусть наш ЧС у нас будет наготове, но никогда нам не понадобится!
Проверь специи,там тоже бывает моль. Я очень удивилась.