Доброе утречко, спортсменки и участницы забегов по квартире! 😄
Сегодня пн, 11 мая, день после выходных или В выходных!
1. Потянулись, можно вертикально, можно горизонтально, встали и пришли сразу в хорошее настроение!
2. Утренний уход за собой, не забываем. Лучше по таймеру и побольше.
3. Можно попрыгать для счастья! Или вдохнуть глубоко! Или попить чайку, кофейку в спокойствии. Дела? Дела подождут. Потянулись еще раз!
💡Сегодня в марафоне день подключения разума к уборке. Даже спортсменам необходим разум, не забываем, несмотря на их стальные мышцы и выносливость. Адреналин и мандраж оставим для прихода гостей или вечеринок, прыжков с парашютом, гонки на велике, конкуренции на работе. 😄
Давайте, 5-10 минут - уборка, ха-ха, НЕТ, просто ходим по всей квартире и ужасаемся, радуемся, смотрим (с включенным разумом) на туалет, прихожую, ванную, кухню, спальню. Наблюдаем, главное в спокойствии. Дышим, рефлексируя, что мы чувствуем, видя снова много-много дел - можно записать тоже. В комментах можно оставлять короткие наблюдения: как наш дом после выходных, как наши хотспоты поживают?
👉5-15 минут потом - делаем вчерашние задания. Пишем в комментарии, примеры.
🍀5 минуточек - цифровое расхламления. Сегодня я для развлечения вычищу всякий ценный мусор из заметок в телефоне.
Всем хорошего (снова) начала (очередной) недели!Работаем на марафоне точечно, рассчитываем свои силы, оставляя запас.
(Утро 9 утра, центральный парк, дооожжжждь, 8 градусов, дети на занятиях музыкой. Если вы глядя на эту фотографию, первым делом думаете о том, что кто-то не убрал плед, возьмите еще день отдыха от уборки. Если горизонт завален - тоже.).
PS Мне тут подсказали, что еще отдых в России. Те, кто в России, могут начинать утро позже! К.О.
Мое основное проблемное место- моя же тумбочка. Только убрала все - а она снова завалена. И на нее нет смысла ставить какие-то корзинки, коробочки, тк это какой-то общесемейный склад: дети зашли с игрушками в спальню - оставили, муж нес зарядку - положил, я пила кофе в тишине - кружка стоит.