День 7. Кухня. Режим труда и отдыха.

Доброе утро, майские трудящиеся, отдыхающие, с визитами разъезжающие!

Сегодня среда, 13 мая, по плану кухня: хотспоты и быстрая уборка.

👩‍🎤

1. Потянулись, сами себе приглянулись, умылись, оделись, прическу себе накрутили-сс. 😂 Должно быть очень красиво!

2. Иногда можно кровать заправить.

3. Раковину помыли до блеска. Либо любое другое маленькое действие, про «блестящий, сияющий» дом. Лампочку можно поярче где-нибудь поменять. 😄

💡Если вчера и позавчера были ударные дни с уборкой или делами, обязательно по марафону делаем сегодня умеренный день. В зону кухни можно просто заглянуть, или сделать что-то на 5 минут.

Плюс, перерывы по 5-10 минут для восстановления каждый час или два. Восстановление - активное пожалуйста, никаких телефонов.

***

Кто работает по своему графику, вчерашний пост в помощь.

***

Кто со мной по зонам, быстрой уборке и хотспотам:

прыгаем в кухню День 2(Кухня, Мотивация),

Наша задача делать быстро, эффективно, создавая чистоту, красоту и порядок в зоне за 20-30 минут.

- таймер

- перчатки, тряпка для пыли, щеточка

💡Делаем ровно столько, сколько необходимо. Рассчитывая свои силы, с учетом всех других дел. То есть с запасом за вечер. В этом нам(мне) помогают карты зон, где видно, что необходимо не так-то много, а в каждой комнате свой профиль уборки. Нет смысла протирать пыль там, где ее за неделю особо-то и не скопилось.

👉Про таймер.

- регулярная работа по таймеру повышает эффективность уборки многократно. Без таймера эффективность не вырастет, даже если годами и десятилетиями убираться. Минус метода - надо иметь достаточно сил. 20 минут мегаинтенсивного расхламления заберут много энергии.

- можно работать по таймеру без задачи на скорость - в этом случае таймер помогает не расползтись уборке во времени. (Работа в одной зоне помогает результативности за короткое время, иначе 15 минут можно просто ходить по квартире). Бонус - это отсутствие усталости, можно убираться медленно или не спеша, восполняя силы. Самый ресурсный вариант, плюс тренировка фокуса, плюс работа мозга, вместо плеч.

- полезно засекать время на уборку, чтобы иметь представление о типичных временах для наведения порядка.

Всем легкой уборки! 🫧