Что на ужин? давно собираюсь облегчить себе существование :)) составлением меню на неделю, хотя бы на несколько дней, таким образом, чтобы от него не отступать, но пока что делаю по-другому. Написала на листе блюда чаще всего употребляемые нашим семейством, каждый вечер выбираю из этого списка что буду готовить на следующий день, подготавливаю для этого продукты (достаю из морозилки мясо или фарш...), на следующий день готовлю, а бывает, что передумываю в течение дня и делаю что-то другое :)) не очень удобно так конечно, надо внедрять еженедельный план готовки :))
Сказать, что я питаюсь правильно сложно, потому что позволяю себе что-то съесть в то время когда уже спать надо :)) да и завтрак завтраком не назовёшь, в 12-13 дня, будем стараться искоренять и это и учиться кушать по режиму :)) Что касается отдыха, я позволяю себе иногда посидеть с журналом на диване, посмотреть кино или почитать любимый ББ :))