дома.)
Я люблю спортпредлагаю вот что.) девочки,организовываем домашние тренировки и выкладываем фотографии "до и после".) так будет стимул и себя в форму привести и похвастаться своими достижениями. фотографируем свою проблемную зону "до" и КАЖДУЮ неделю отчитываемся о результатах! я вот лично дома халявлю,понятное дело что в фитнесс клуб нет времени ходить..
меня веспокоит мой живот,попа и ноги. ну..понеслась.) (сфотографировала себя и меня чуть не вырвало..я просто убожество..)
Pal'mira
http://www.babyblog.ru/community/post/diets/837633 вот девочки дома качали пресс 2 мес. (там есть ссылка на задание) завтра выложу их отчет по занятиям и фото, милости прошу на голосование.
10.11.2010
Ответить
Pal'mira
сегодня конкурс уже закончен, девочки прислали фото с результатами, сегодня вечером их выложу для голосования и там еще к каждой участнице будет добавлен ее комментарий по занятиям и диете...
10.11.2010
Ответить
Elena Igorevna
ой..164 кажется.. я просто раньше была..эм..совсем в другой форме,понимаешь? и мне нравилась моя худоба и упругая грудь и красивый животик,ах да и моя попа..
10.11.2010
Ответить
Наргуся
мне тоже нравилось все )а щас живот не уходит)))как я тебя понимаю ....только я 52 сейчас вешу и хочу до 48 похудеть
10.11.2010
Ответить
Наргуся
с тем что я сама вожусь с Миланой и вобще не высыпаюсь думаю не сложно)))а вы на гв?
10.11.2010
Ответить
Elena Igorevna
да прям!! я же 2 месяца в больнице лежала,а потом ещё и дома на антибиотихах..
10.11.2010
Ответить
Ксения
Ты бы мои "достоинства" видела))))) У тебя все отлично! Кожу подтяни массажами, скрабами и кремами! Только я тебя хочу предупредить, перед тем как будешь делать баночный массаж, разогрей тело!!!! я тоже как то решила сделать сама дома у меня были ТАКИЕ ОГРОМНЫЕ СИНЯКИ!!!!!!!!!!! А так я всегда делаю у массажистки, она перед тем как сделать массаж банками делает разогревающий и у меня ни однго синячка нет, хотя банки у неё помощнее моих, уж засасывает так засасывает!!!!
09.11.2010
Ответить
Elena Igorevna
я вот уже подумала что лучше куда нибудь схожу чтобы мне сделали. а то я 100% что нибудь сделаю не так.)
09.11.2010
Ответить
Ксения
Конечно лучше ходить, если финансы позволяют!!!!! Меня лично очень запаривает что-то делать самой, мне проще сходить, заплатить и покайфовать, хотя в антицеллюлитном и вакуумном массаже первые 4 процедуры никакого кайфа, только боль!!!)))))
09.11.2010
Ответить
Ксения
Больно! Я не знаю с чем сравнить! Первый больно и неприятно, а второй Пи...ц как больно! Я орала, что лучше рожу второй раз))))) Но у каждогоразный болевой порог!!!!! Вот представь что у тебя есть огромны синяк на ноге, а тебе берут и начинают его разминать)))
09.11.2010
Ответить
Ксения
ДА ладно! Все не так страшно! Реально больно первые 3-4 раза, потом привыкаешь! Я делала уже 3 курса! В каждом по 15 продецур, когда пошла второй раз, все было уже не так страшно и больно, потому что знала как это))) Так что не сцы)) Иди и делай! Зато после первого курса такой эффект офигенный, у меня только после 1 так было! Кожа становится ровная, гладкая, целлюлит на 70 % меньше заметен! Короче супер! После 2 и 3 такого не было)))
09.11.2010
Ответить
Elena Igorevna
это дорогая процедура? а может что нибудь от моих чудо растяжек посоветуешь?)
09.11.2010
Ответить
Ксения
Смотря где делать будешь))) Если аппаратный то где-то 1000-1500 сеанс, если ручной то от 800 до 2000. все зависит от места. на дому естессно дешевле! А от растяжек классно помогает мезотерапия! У меня после родов на бедрах были огромные, проколола мезо, они стали намного меньше и сейчас почти не заметны! ТОлько я не помню название коктейля который мне кололи! А еще девочки на ББ пишут что хорошо помогает мумие, но за это ничего сказать не могу, не пробовала!
09.11.2010
Ответить
Татьяна
Леночка нормальный живот, ок!!! я и фоткать то боюсь, правильно надо для стимула!
09.11.2010
Ответить
Elena Igorevna
просто мне 20 лет,обидно как то, растяжки и шов этот дурацкий от аппендицита.да и я привыкла видеть себя...в несколько иной форме.)
09.11.2010
Ответить
Татьяна
нерастраивайся, я вот после второго со своими то 3 то 5 кг ну никак неуходят....
09.11.2010
Ответить
Юлия
да, я дома делаю. в аптеке можно купить ваакумные баночки, рублей за 100 и вперёд)
09.11.2010
Ответить
bertie26
ой не знаю хватитли силы воли,а живот у вас нормальный,жира то нет,только немного растяжек.Кстати как увидила вош живот,только не смейтесь,подумала,что это мой,у меня тоже родинка на животе один в один как у вас,на том же месте.))))
09.11.2010
Ответить
bertie26
на полном серьезе))) у меня эта родинка от мамы,у нее в этом же месте только чуть ниже.
09.11.2010
Ответить