Бодифлекс (видео)

.Дыхательная техника БОДИФЛЕКС сама по себе может справиться с задачей сжигания жира. Кислород, попадая в клетки, с легкостью запускает этот процесс. Но, чтоб ускорить его, и, заодно, подтянуть мышцы, следует после каждого дыхательного упражнения делать упражнение на растяжку. БОДИФЛЕКС эффективнее выполнять утром, сразу после пробуждения, на голодный желудок. Хватит всего 15-20 минут тренировки в день до завтрака. Перед тем как приступить к тренировкам, измерьте и зафиксируйте свои параметры: верх живота, талию, низ живота, бедра, руки, чтоб уже через неделю приятно удивится результату.
Хорошо подтягивает мышцы,объемы уходят + жрать кушать хочется меньше.
Все уроки можно смотреть он-лайн здесь http://video.mail.ru/mail/a-linka-r/23/11.html?liked=1
Если у кого не откроется выложу видео сюда.