ГСД…вот уж не думала 🙀
Девочки, подскажите пожалуйста. Повышен именно тощаковый сахар. Купила глюкометр, измеряю 4 раза в день. Через час после еды всегда ниже 7. Но утром же, все время 5.1 или 5,2. Один раз даже 5.6 было. Эндокринолог пока прописала только активность часовую перед сном. Может кто знает эффективные способы держать тощаковый сахар в норме?
Лучший ответ
Ренатик
Питание и активность)) всё будет хорошо
21.04.2023
Ответить
Olga
я сахар подживаю в бассейне ускоряясь немного, не выводя чсс за 120 (чтобы гипоксии мышечной не было). Попробуйте приседы в статике в режиме табата...
21.04.2023
Ответить