Восстановление ЖКТ

Дорогие девочки!

Как же важно для нас,чтобы состояние нашего организма нас не беспокоило ,и мы чувствовали себя комфортно,особенно во время беременности.Спешу поделиться рецептом восстановления ЖКТ (желудочно-кишечного тракта).С утра пьем овсяный отвар на голодный желудок за 20-30 мин до еды. Пьем неограниченное количество времени.Этот рецепт имеет накопительный эффект.Я предложу свой рецепт,но можно использовать любой интернетный способ.

Берем овес неочищенный,обычно продается в диет продуктах в магазине.На упаковке так и написано - "для заваривания". Промалываем 5 ложек овса в кофемолке заливаем 1-м литром кипятка.Отвар покипит 2-3 мин.Далее ставим на маленький огонь минут на 15.И лучше это все проделывать вечером,что настоялось до утра.Это порция на 2-х человек.Всем здоровья и удачи)))