кальций глюканат

По 1 таблетке 2-3 раза в день. Единственное что, кальций глюконат в таком виде не усваивается. Нужен обязательно витамин Д и еще некоторые минералы. Можно попить кальцемин, но сначала спросите у своего врача.

Вам его врач прописала?

Вроде кальций глюконат - не самый лучший и современный препарат; он хуже всего усваивается. Лучше принимать кальций в сочетании с витамином Д3 либо кальция цитрат. (Не могу посоветовать конкретно, живу не в России, у нас другие препараты)
Обычно средняя доза 500 мг в день. я пью кальция цитрат 665 мг в день. Еще пила кальций с витамином Д3 по 500 мг в день.

мне врач прописала кальцемин , после 6 вечера а лучше на ночь, я пью по 1 таблетке , но  прописали по две, просто я ем рыбу, творог , сыры, решила пить по одной.