Войти
Яна
Яна
Максим, 14 лет 11 месяцевДенис, 12 лет 11 месяцев Котлас

Про кальций

Девочки, сколько молочной продукции вы съедаете в течение дня?? Я кроме кальция Д3 Никомед, пью молоко периодически, ем творог, но не так часто, кефир.. Понимаю, что это очень мало, о чем и бьет тревогу врач, смотря на результаты анализов. Каков ваш рацион, и где еще кальций может содержаться, чтоб хватало и мне и малышу?{#angel}
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Елена
Елена
Котеночек...), 14 лет 10 месяцев Курск
Я стараюсь каждое утро съесть бутерброд с сыром))Там вроде как больше даже кальция чем в твороге,творог не ем с детства,не люблю!И молоко тоже около оитра в день))))Пока норм.зубы вроде целы)))
0
20.05.2011
Ответить
Яна
Яна
Максим, 14 лет 11 месяцевДенис, 12 лет 11 месяцев Котлас
ну у меня тож целы пока=) А еще я слышала что если не хватало кальция то после родов все последствия плохие могут проявиться..=/
0
20.05.2011
Ответить
Елена
Елена
Котеночек...), 14 лет 10 месяцев Курск
Все будет хорошо))не паникуй))
Я просто читала,что если съедать по паре бутеров с сыром в день,то это восполняет суточную норму кальция в организме,но т.к. нам щас нужно больше чем раньше,можно съедать не один - два,а например три бутерброда в деньс сыром и все будет хорошо))))))))))))
0
22.05.2011
Ответить
Яна
Яна
Максим, 14 лет 11 месяцевДенис, 12 лет 11 месяцев Котлас
ем 2 бутера=) А еще говорят, что твердый сыр в этом плане лучше=)
0
22.05.2011
Ответить
Светлана
Светлана
Старший, 29 лет 5 месяцевМладший, 17 лет 1 месяц Москва
Ешь столько сколько хочешь. Кальций можно пить до 32 недель.
0
20.05.2011
Ответить
Яна
Яна
Максим, 14 лет 11 месяцевДенис, 12 лет 11 месяцев Котлас
дак вот мне нужно его как можно больше, а я не люблю молочку, поэтому хочу знать хотя б минимум того, что я должна сьедать, чтоб хватало малышу=)
0
20.05.2011
Ответить
Светлана
Светлана
Старший, 29 лет 5 месяцевМладший, 17 лет 1 месяц Москва
Я пила молоко около литра в день. Творог ела редко. если ты не хочшеь, зачем себя заставлять,это не есть хорошо. Кушай другие продукты содержащие много витаминов,фрукты.
0
20.05.2011
Ответить
Яна
Яна
Максим, 14 лет 11 месяцевДенис, 12 лет 11 месяцев Котлас
ну вот литр молока я могу осилить=)) Спасиб=)
0
20.05.2011
Ответить
Лёлька
Лёлька
Митя, 14 лет 10 месяцев Москва
А мне кальций не прописали почему-то!?Кисломолочку никогда не любила, да и сейчас не люблю. Ем в бутурах сыр по утрам и добавляю в чай молочка, вот и всё((((Анализы все в норме. Зубы тоже ещё до беременности привела в порядок.Ногти растут как и прежде.Может моя Г что-то упустила????
0
20.05.2011
Ответить
Яна
Яна
Максим, 14 лет 11 месяцевДенис, 12 лет 11 месяцев Котлас
мне на прошлом приеме выдали 2 банки кальция, всем выдают у нас, спросите у врача=)лишним не будет=)
0
20.05.2011
Ответить
Лёлька
Лёлька
Митя, 14 лет 10 месяцев Москва
Спаксибо уточню в след.приём)
0
23.05.2011
Ответить
Гусёна
Гусёна
Тюмень
а по каким анализам она определила недостаток кальция? мне моя ничего не прописывала, сказала, поливитамины, и из продуктов - остальное, но я все время ее подозреваю в недостатке внимания к моей беременности))))))
0
23.05.2011
Ответить
Яна
Яна
Максим, 14 лет 11 месяцевДенис, 12 лет 11 месяцев Котлас
при общем анализе крови.. мне тоже не говрит. я сама спрашиваю.. Так же и про гемоглобин.
0
23.05.2011
Ответить
Людмила
Людмила
Старшенькая, 14 лет 10 месяцевСредненькая, 13 летМладшенькая, 5 лет 2 месяцаНовенькая, 3 года 3 месяца Калуга
Кальций не пью. Ем творог каждый день, пью около литра кефира (очень уж тянет не него). Иногда ем сыр. Мне вроде хватает.
0
20.05.2011
Ответить
Лёлька
Лёлька
Митя, 14 лет 10 месяцев Москва
Говорят от кефира можно алкоголиком стать))))Может на ряженку заменить.
0
20.05.2011
Ответить
Blumarine
Blumarine
Таисия, 14 лет 10 месяцевМилания, 10 лет 11 месяцевАгния , 4 месяца 21 день Брянск

Стаканчик-2 молока, йогурты ( не часто), анализы хорошие + ещё Витамины Элевит. Больше не хочется.

 А вообще в посл.время кайфую от кваса (Брянский Квас) самый вкусный...мммм...вот его я могу пить и пить пока не лопну )

0
21.05.2011
Ответить
Мадлен
Мадлен
Милена Владимировна, 14 лет 10 месяцевНикита Владимирович, 12 лет 11 месяцевМелисса Владимировна, 10 лет 4 месяца Санкт-Петербург

я зашла в магазин "здоровый малыш" и купила себе шоколадные батончики с кальцием и их же, с йодом))

Пробую и такие БАДы)))И вкусно и вроде как полезно))

0
23.05.2011
Ответить
Jassie
Jassie
Alan, 14 лет 10 месяцевMia, 11 лет 4 месяца Москва
Море легкоусваиваемого кальция в скорлупе яиц курицы.  Ешьте скорлупу! Только измельчайте в ступке или скалкой. До порошковой массы( перед этим тщательно мойте яйца, скорлупу и высушивайте).
0
20.05.2011
Ответить
Катюшка
Катюшка
Василиса, 14 лет 9 месяцевКонстантин, 9 лет 7 месяцевВиталина, 7 лет 4 месяца Москва
Тоже самое что и вы,только кефир каждый день ;)
0
20.05.2011
Ответить
Будет сын! Переворот

Похожие записи

какие препараты кальция посоветуете?
Кальций
Кальций
Кальций!
кальций