едаааа...

я скажу ещё, что я оч склонна к полноте и воюю за каждый грамм.... мне за Б можно набрать не боьше 9 кг..... так что постоянно пытаюсь контролить.... у меня никогда в жизни не получалось есть часто и по малу... когда я в обычном состоянии пыталась перейти на такой способ ) у меня получалось, что я постоянно что-то ела в огромных колиествах ))) а сейчас как-то не лезет... мне дико хочется соленьяя. квашеную капусту - это для меня табу... во-первых, резко начинает задрживаться вода..... из жанра один раз вволю поешь. а на неделю у тебя станет висеть 2-3 лишних кг...... в общем кошмар..... а капуста слишком сильно провоцирует газы..... и утром встаешь от дикой боли кишечник надут газами, а мочевой за ночь наполнился... бедного малыша в лепёшку сдавливают..... так то для меня эти продукты табу в любой силе желания ) просто НИЗЗЯ из остальных продуктов ем ВСЁ.... и жареное, и жирное, и сладкое....  стараюсь ограничивать себя в излишествах типо, если бутерброд, то не мажу его маслом, но если хочется ем всё...  опять же повторяюсь )))  пока за 17 недель у меня +2,3кг... т.е. я судя по нормам для своего ИМТ перебрала 500 грамм... но для 18 недели уже будет +2,3 это норма....

Человек не ощущает сытости пока не наполнит объем желудка...стакан воды заполняет часть объема,а остальное вы добираете едой...это позволяет насытиться быстрее...

старайтесь тогда яблоки, груши, кефир.... а всякие гадости на утро))) а то ж скидывать потом замучишься(((  Я вот думала, что сидя с ребенком вообще поправиться нереально, но не тут-то было)