Купила себе фитбол! Вещь! 
Особенно нравится лежать на спине и потягиватся! Очень расслабляет и спина не болит! Нашла на ютубе разные упражнения, практикуюсь:
1.
2.
Рекомендую! Также помогает во время схваток принимать удобные позы. А подруга еще малыша своего укачивает, подпрыгивая на мяче))))
Долгопрудный
Мы тоже на днях купили-фиолетовый, очень довольна, использую вместо стула, когда за компьютером сижу :))
Москва
во сремя схваток, что порекомендуешь делать с ним? прыгать? или как опираться? реально легче?
Барселона
реально легче)) прям реально. земля и небо. я специально (ну больно же) искала как лечь-сесть чтобы не так больно. лежать это вообще ппц(( хуже нет. не знаю как бедные кто лежит. я сидела на фитболе и раскачивалась взад вперед немножко, а муж сзади сидел (кажется на стуле) и мне спину массировал и вообще держал чтобы я не свалилась оттуда. у меня же еще куча всяких датчиков была и катетер в руке. в общем ооочень облегчает. советую. узнай есть ли у вас в госпитале и если нет - свой бери))))
Саранск
Москва
Спасибо! Как раз фитбол подарили, а что с ним делать не знаю))) пока как стул использовала)
