Баня во время беременности

Спасибо! Ты ходишь в баню?

Ну вообще-то я не писала,что нельзя заниматься спортом )))(не надо искожать смысл моего текста :))) ) Просто есть упражнения и позы, которые лучше исключить, к примеру как качание преса или упражнения на спине (этому есть обьяснение, почему нельзя) ну и по поводу времени...Я всегда занималась по 1,5-2 часа эффективно...Но сейчас, находясь в положении это было бы слишком много..Поэтому и созданы упражнения и комплексы для беременных,т.к. не всё так просто ))) Но кто хочет, тот может изнемогать себя в спорте до упаду, это его личное дело ))))

Но а по поводу саун и бань, я просто написала то, что мне говорил буквально каждый врач и люди с опытом :)))) И опять таки, не нужно снова утрировать мой текст и коверкать его..Я писала про ванну (15-20 минут, а раньше могла по часу там бультыхаться и расслабляться), а не про сауну или баню..И я не разу не видела сауну со 110 градусами. На сколько я знаю средняя температура в саунах 70-80 (это без экстрима) и то, для меня это уже слишком горячо.Я лично ели ели 10 минут выдерживаю (сердце выскакивать начинает , да и мигренями страдала ранее). Но опять таки, каждый поступает как считает нужным. Вы же написали и спросили кто что думает? или просто хотели получить подтверждение своим желаниям, что да, можно ?  :)))) Вот я и написала то, что знаю от врача...Опасно, особенно на таком раннем сроке, когда только ещё всё образуется, органы и прочее.... )))

Но думаю если есть паровые сауны, где температура не высокая, а чисто один пар (мокрый), то такие сауны даже очень полезны, особенно для кожи и для дыхательных путей, главное не перегреться и после сайны охладиться...(но даже туда я лично не пошла бы будучи беременной)...

Я сейчас на немецком сайте прочла информацию (стало интересно что пишут в интернете) и тут написано, ЧТО в принципе сауна полезна для беременных,т.к. при потери жидкости во время потения уменьшаются отложения вод, так же предпологается, что регулярное посещение саун облегчает роды т.к мышцы не только расслабляются, но и размягчаются ( но это лишь предположения), но это только если делать это действительно регулярно..А это значит, общие правила для беременных.....Нужно быть привыкшым к походам в сауны....(один поход в сауну погоды не сиграет), не должно быть никаких проблем со здоровьем и малышом,т.е. врач должен разрешить.Но беременные не имеющие опыта регулярных походов в сауны должны воздержаться в первые 3 месяца беременности,т.к. малыш особенно чувствительно реагирует на изменения извне (регулярные походы - это каждую неделю - т.е. регулярно). Короче если всё разрешено и врач дал добро, то следующие правила: максимально 2 захода во время посещения сауны (в день) и раз в неделю похода в сауну более чем достаточно;макс.10-12 минут находиться в сауне; температура сауны должна быть макс.50-60град., и конечно же лучше всего садиться на нижние лавочки,т.к. там менее жарко и плюс на много быстрее можно выйти из сауны; даже если все остальные сидят, беременная должна немедленно покинуть сауну если только почувствовала, что от температуры ей плохо..; паровые сауны из-за взаимодействия паров и температур на много тяжелее влияют на кровообращение и переносятся организмом тяжелее, чем сухие сауны (вывод - лучше сухие сауны для беременных). Перед сауной советуется принять ванночку для ног с тёплой водой, что бы подготовить тело к сауне и увеличить кровоснобжение тела, и конечно же противопоказан прыжок в холодную воду...Рекомендуют обливаться со шланга начиная с рук и ног ,а потом уже спина и животик. Ну и там пишут, что перед самыми родами нужно очень осторожно относиться к посещению саун....И самое главное - много пить жидкости, особенно в сауне.

Вот что пишут немцы. Думаю если Вы собрались в сауну и все эти пунктики будут выполнены, то можете наслодиться отдыхом...только опять таки, если вы совершенно не привыкли к регулярному посещению саун, а ходите 1 раз в месяц, а то и реже....То я бы на вашем сроке отказалась бы вообще....Я сама после этого текста задумалась о пользе сауны...но до второго триместа - ни ногой,т.к. сама ходила лишь раз в месяц иногда...

Неа) меня врачи гоняли за лишние кг... притом что к концу(!) беременности во мне было около 60))))  Я вот набрала с мента учета 16 кг - они говорили эт очень много. Хорошо еще, что не знали: с начала беременности я набрала больше 20)) Совсем бы наверно голодом заморили. При этом никто не учитывает, что было то изначально совсем не много, а до того как забеременнетья еще болела и прилично потеряла. Я сначала их слушала, старалась поменьше питательного есть и тп - в результате все время хотела кушать( потом плюнула - стала есть сколько хочется. В результатае набрала по их мнению слишком много. При этом чувствовала себя нормально, отеки были только на последних неделях и не сильные, без проблем носила почти все свои вещи, даже шнурки сама завязывала))) С весом мне кажется тоже нужно побольше прислушиваться к себе.

это дело каждо!) у меня знакомая всю жизнь в деревне прожила, в баню с детства ходила, забеременнела,не зная об этом  пошла в баню ну и печально все кончилось( как говорят предупрежден вооружен!)я ни чего не могу против сказать вам, я не знаю как и что там!

Ну ради бога,решайте сами,я прост высказалась

а насчет абортов таким образом во времена наших бабушек... вообще-то почти все наши бабушки только в банях в свое время и мылись... не в душе же)

если мягкие, то почему бы и нет. чего поездку портить лишними ограничениями! плохое настроение будущей маме тоже ни к чему и еще вопрос, что более вредно.:) главное потом на мороз не выбегать. я не спец по баням (как и судя по комментам многие тут :)) и у меня тоже скорее пониженное давление. так что не факт, что высокое давление это большее противопоказание к суровым баням. я как-то была в финской - ужас. сосуды чуть байкот не объявили. после этого только в инфракрасной была, чтобы спину поглубже погреть ну и в подобии сауны, которые некоторые спорт-клубы у себя организуют минут на 5 волосы подсушить, где температура под 80 и сухо . :) сейчас бы пошла в инфракрасную, да на жесткой лавке тяжело будет полусидя/полулежа.

На самочувствие я вобще ни разу за всю Б не жаловалась (ТТТ). А температуру даже не помню, внимания не обратила. Безолаберная я, но мне было комфортно, не сильно душно.