девочки, всем приветик.
подскажите, кто как борется с запорами?
Санкт-Петербург
помогите советом
Одесса
нам на курсах говорили, что оч часто запор из-за того что мало пьёшь чистой воды в день...
норма где-то 2-2.5 л в день....
ещё свежий кефир. Имено свежий! Если срок его годности ближе к концу, то он крепит.... Т.е. в идеале кефиру д.б. 1-2 дня от роду...
далее всё, что водержит много клетчатки (буряк тот же).... есть каши с отрубями... отруби действуют как щетка для кишечника....
я пока для себя самой идеального компромиса не нашла... постояно что-то меняю, корректирую... экспериментирую...
0
23.12.2012
Ответить
Санкт-Петербург
вот и я эксперементирую: свекла, чернослив, кефир - первые 2 дня помогают, потом ...
а воду пью, может побольше надо?
спасибо!
0
24.12.2012
Ответить
Одесса
насколько я поняла, то нельзя долго пользоваться "очистителями".. организм привыкает и перестаёт работать....
в идеале видимо 2 дня кефира, 2 дня кашки, 2 дня кефир и по кругу...
0
24.12.2012
Ответить
Москва
Меня с 10 нед стало рвать от чернослива, киви я ела тоннами, не помогало, кефир я всегда пью, свеклу во время Б я ела каждый день по 2 шт, взяла себе за правило, пила воду, особенно утром натощак стакашку. ну и тд. Так что с 20 нед я села на дюфалак и просидела всю Б. Каждый день поддерживающую маленькую дозу. Единств. что начинает он работать как надо спустя не менее 2ух нед регулярного применения, это особенность лактулозы, она способствует росту полезных бактерий в кишечнике, кот. будут помогать справляться с деликатной проблемой. Дюфалак безопасен, не волнуйтесь, он особо не всасывается, доходит до кишечника, где и работает. После родов всё пройдёт, а точнее пройдёт даже когда животик опустится.
0
28.12.2012
Ответить
Санкт-Петербург
вот купила, пью по "колпачку"
надеюсь, что начнет действовать как можно быстрее...
кстати, проблема со стулом начилась после того, как я начала пить магне в6
завтра последняя порция, может стул наладится:-)
0
28.12.2012
Ответить
Москва
В аптеке продается. Это минеральная вода. Я без нее вообще не могу. По 5 дней не навещаю белого друга. Вы попробуйте утром натощак пол стаканчика. Но я ее вообще все время пью привыкла уже. Газы только выпускаю.
0
23.12.2012
Ответить
Киев
Я тоже ее пила, самая действенная вещь, а главное хватает 1л довольно на долго!
0
23.12.2012
Ответить
Нижний Новгород
Я пока эксперементирую, но вот с четырехдневным запором справилась поев венигрета (без селедки правда не смогла его съесть) перед сном в душе сделала массаж живота:это когда гдадишь живот по часвой стрелки от пупка на расширение. И пыталась простимулировать кишку мылом-чуть чуть сработало. Результат немного вчера и с утра сегодня уже по хорошему:-) :-)
0
23.12.2012
Ответить
Санкт-Петербург
ага, про мыло еще с детства знаю, вот только сейчас побаиваюсь)))
спасибки)
0
24.12.2012
Ответить
Санкт-Петербург
Чернослив! До этого помогала еще и курага! Причем чернослив я беру 3-4 ягоды на стакан и горячей водой заливаю, настаивается и пью водичку))
0
23.12.2012
Ответить
Москва
Мне поначалу помогал виноград)))) а потом неожиданно для себя я поняла что как только я приму душ.. меня тянет в туалет так и боремся
0
23.12.2012
Ответить
Санкт-Петербург
интересненько:-)
виноград мне гинеколог запретила...
спасибо:-)
0
23.12.2012
Ответить
Санкт-Петербург
груши - Г запретила есть, от них пользы нет, только путит
яблоки ведро яблок съела за месяц - только пучит(((
0
23.12.2012
Ответить
Пермь
ну кому что) мне чернослив не помог. а грушу в день, только не все, а лукас или комис, или дюшес, лучше на ночь, и утром бежишь в туалет! а больше ничего не помогает. пробовала все! так что пробуйте все, что посоветуют, что-нибудь да и поможет вам.
0
23.12.2012
Ответить
Санкт-Петербург
чернослив ела - только пучит...
виноград и груши врач не разрешает...
свечи боюсь.
да... каждому свое:-) :-) :-)
спасибо!
0
23.12.2012
Ответить
Уфа
Компот из кураги варю,выпиваю и ягодки съедаю-с запорами вообще проблемы отпали)))))
0
24.12.2012
Ответить
Москва
ни сквекла ни чернослив мне не помогают.спасаюсь дюфалком и глицериновыми свечками.
0
23.12.2012
Ответить
Москва
мое спасение - свекла!! в салате (винегрет), борщ, вареная и перетертая! в любов виде короче
0
23.12.2012
Ответить
Казань
2шт киви утром на тощак. Очень хорошо помогает - наутро все тип-топ. Там семечки такие черненькие - видимо они и чистят кишечник. Если регулярно делать - так вообще хорошо;))))
0
23.12.2012
Ответить
если из препаратов то дюфалак помогает))))а так я навадилась...на ночь ложку оливкового масла!!!!но нужно регульрно тогда хороший и мягкий эффект.
если экстренно то свечи с глицерином.
0
23.12.2012
Ответить
Санкт-Петербург
каждый вечер ем по10 шт. чернослива, яблоки ем килограммами - только пучит(((
0
23.12.2012
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: