Работаю бухгалтером, постоянно сижу за компьютером, а это не есть хорошо для малыша. От монитора постоянные головокружения, про питание нормальное вообще молчу.
Хотелось бы услышать совета. Как быть?
О своем положении пока не хочу говорить, но и губить здоровье будущего малыша тоже не хочется. Есть же какие то правила позволяющие как то облегчить труд беременной?
Мюнхен
да наоборот у вас очень даже благодарная работа. Чем вас не устраивает? Представьте если на машинах по городу разъезжать или по коммандировкам или коробки таскать или в дедсаду или врачом.. А у вас благодать. Сидишь себе, чаек пъешь. А в столовую не ходите??? Или берите с собой еду из дома если нет столовой...
Я тоже за компом работаю, очень этому рада. Тишина, покой, в туалет когда хочешь, чаю налил когда хочешь, перекусил когда хочешь.А за питанием надо самой следить. как говорится сам о себе не позаботишься, никто не позаботится.
не устраивает начальство которое сидит со мной в кабинете,и требует делать не только свою работу но и работу других, много не насидишься. Так же рабочий день не есть нормальный: как пришла в 9 утра так и ушла в 19.00) Столовой нет, работаю в магазине)
Саратов
у меня на все это накладывались: издевательства начальницы,как только она узнала о моей Б(по токсикозу обнаружила),ежедневные крики,унижения и нервы.Все это и до Б было якобы нормой,но во время Б усилилось. И я стала тусоваться на больничных; что то Г предлагала.Дневной стационар для профилактики,для чего-то показания обнаружились после этих стрессов на работе, а большинсво я у терапевта брала.
Где-то с 2-х месяцев я не появляюсь на работе вообще, а сейчас отпуск взяла перед декретом -красота.
А то в преддверии второго месяца у меня и тонус и отслойка после очередного скандала...ну их всех нафиг,мне мой ребенок и его здоровье важнее.
Москва
Ну перед компьютером сейчас почти каждая первая сидит))) Это уже не считается ужас-ужасом.
Если весь вред - это комп и неправильное питание, то могу порекомендовать делать каждый час перерыв на 10 минут и где-нибудь в уголке делать небольшую зарядку (хоть в туалете) или хотя бы сидя аккуратно потянуться, руки-ноги размять.
Ну и питаться нормально. Это никак с работой не связано, только с вашей личной ответственностью. Берите с собой перекусы, еду нормальную на обед (или ходите в столовую-кафе), и не забывайте это кушать. Коллегам говорите, что проблемы с ЖКТ, врач настаивает на регулярной еде.
Донецк
Я тоже бухгалтер, стараюсь каждый час хотя бы пройтись по коридору размяться. На перерыве выхожу на улицу подышать свежим воздухом. Питаться обязательно нужно полноценно. Я всегда беру себе фрукты, немного каких-нибудь орешков или чернослива. Когда токсикоз был брала кефир. Все это лопаю в течение дня маленькими порциями. А в обед обязательно что-то горячее - или опять же из дома беру и разогреваю или в столовую иду.
