Сауна

Спрашивала у своего врача, ни в сауну, ни в джакузи нельзя! Высокая температура может повредить нормальному сердцебиению и развитию плода.... Я даже ванну горячую перестала принимать, хоть очень это дело люблю! 

Вообще на протяжении всей беременности *при условии что ДО беременности вы привыкли к регулярным заходам в сауну) можно париться максимально 1 раз в неделю по одному заходу по 10 минут..температура не должна привышать 50-60 градусов. (но я ,к сожалению, нигде не видела сайн у нас где бы были парилки  с50-60 градусами).Перед сауной рекомендуется подержать ноги в горячей воде,что бы подготовить тело.После сауны не рекомендуется лезть в холодныую воду..Обливание со шланга или душа нужно начинать с ног,потом руки, спину и уж потом живот....Считается что регулярные такие заходы в сауну расслабляют мышцы и тонизируют их, плюс уменьшается накопление воды в организме и улучшается её выход... Но о сауне стоит забыть до 12той недели,т.к. возможна угроза выкидыша. Поэтому если вы не привыкли к регулярным еженедельным походам в сауну, то лучше не рисковать.

Я после бассейна заходу по греться на 5 минуток.

лучше спросить у врача.особенности организма у всех разные.и давление там всякое и предрасположенности например...и тд. я до беременности очень всё это любила...жарко мокро комфортно так.как забеременела чуть ли не в холодной воде купаюсь и постоянно жарко.хотя сосуды и сердце внорме.тут короче лучше не гадать.

Я бываю в сауне почти каждую неделю начиная с 16. Сижу в парной, но без фанатизма. Как только серцебиение ускоряется и краснеет кожа я выхожу. Но у всех свой предел. И врач сказала, что если я привычная к этому, то никаких проблем.

на ранних сроках не желательно.

ну нет конечно, перегркв пожет спровацировать угрозу, только в предбаннике посидеть!

я ходила до 30 недель.только в пределах разумного конечно.а у вас срок еще совсем маленький-лучше не стоит.для вас еще опасно.

Что скажут медики не знаю, но я ходила и в 20 недель и 36 недель, проблем не было, правда в холодную воду не ныряла, и жар в самой сауне еще был мягкий.