Девчули, дорогие, советуйте что-нибудь, пожалуйста!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Я прибавляла вес до сего момента в норме, сначала стояла на месте, потом начала набирать побольше, но в таблички веса укладывалась и Г. молчала по поводу прибавки. Но вот он наступил прекрасный праздник)))))))) Мы с мужем уехали к родителям, а у них весов нет и понеслась душа в рай!!!!!!!!!!!!!! Я как то не думала что объедаюсь, но праздничные блюда и вечерние перекусы позволяла себе... И вот приезжаю я домой, а там почти + 4 кило!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 
За 10 дней! Разве такое может быть, ужас! И того теперь +10 кг к моему сроку всего!!!! К врачу через неделю, знаю что разгрузочные дни на таком сроке нельзя, но раз вес так быстро прибежал, значит его хоть частично можно скинуть???? Да, кстати отеков нет, со стулом тоже все в порядке... Девочки, поделитесь опытом, как привести себя хоть более или менее в норму???
спасите, раскабанела!!!!!!!!!!!
Москва
И у меня та же проблема. 23 неделя, из-за праздников + 5 кг и всего + 10 уже. Ко врачу через неделю, надо скинуть 3 кг точно как-то. Буду придерживаться системы -60, но как подумаю о том что на диете, так сразу есть хочется(((((
Москва
http://www.babyblog.ru/community/lenta/mirimanova вот здесь, а можно просто в иттернете. Диета основана на трех разовом питании. На завтрак до 12 все что угодно, на обед не смешиваем картошку/макароны/мясо/рыбо, ну и на ужин там предложено 7 вариантов (ну это так, совсем вкратце). Я после первых родов на ней на 15 кг похудела.
О, я не одна такая
! Я за новогоднюю ночь и первое число набрала 2 кг, а потом взяла ситуацию в руки и скинула 2,5 кг за три дня. Мое меню и режим дня:
7,30 - стакан воды
8,00 - стакан не сладкого чая, 100г творога
10,00 - фрукты
12,00 - кушала все, то что было дома (голубцы, пюре) маленькой порцией и без хлеба
15,00 фрукты (или немного творога), не сладкий чай
17,00 варила полстакана овсянки + отварная рыба или яйцо или просто с черносливом и йогуртом.
В течении дня пила воду сколько хотелось.
Получается что в меню есть фрукты, творог, мясо - всё что нужно ребеночку. Но! Нет хлеба, сладостей, всего жирного, жареного. Кушала часто, но понемножку поэтому не было чувства голода. Ну и после 17.00 - ничего
Теперь сбрасываю набранные 2 кг за рождество (за вчера скинула только 600г). А завтра к врачу...
Санкт-Петербург
В прошлую Б я тоже набрала 10 кг к 20-й недели, прибывки были по 2 кг в неделю((( С 25-й разрешили разгрузочные дни+ физ нагрузка( если угрозы нет) -спроситеу врача.В итоге за всю Б набрала 13 кг.
Краснодар
Ой, обнадеживающе! А физ нагрузка- это дома упражнения, или ходили куда? Я просто оч хочу в бассейн, но только как в декрет выйду, мне месяцок осталось, сначала в отпуск а потом сразу в декрет)) сейчас нужно что-то попроще поделать
Санкт-Петербург
я дома занимаюсь, в и-нете скачала занятия на фитболе для Б-х, там для разных нагрузок есть варианты))) Я тоже в бассейн хочу, но мне старшую деть не куда(((((
Санкт-Петербург
Смотрю - все отзывы на эту тему с одинаковым сроком. Может это норма для нашего срока
(шутка). А еще вчера я плакала с утра, когда стала на весы.
Кошки
у меня с 20 недели пополз вверх просто неудержимо. конечно я ем вкусности и даже вечером,но не обжираюсь. за месяц 4 прибавка точно,если не 5. боюсь идти ко врачу. но думаю,это нормально,если в районе 20-23 недель все начинают прибавлять. сбросим потом !
Москва
Ян, у меня тоже ровно + 10 килло. Откуда хрен его знает. Чувствую себя кабанчиком. Правда грешу на сладкое...
Новосибирск
Я после 6ти кефир пью или йогурт птьевой, чуть помогает разгрузиться и так пару дней, на весах конечно вниз вес не особо идет, но легче однозначно становится.