Может быть кому -то будет полезна даннная информация...

Печенье Мария!Аха-ха! Вот зачем мне давиться этим печеньем скажите пожалуйста? там что мука другая? Те же самые углеводы! А разгрузочные дни? Вот смысл, что у меня после всех моих мучений уйдет 700 гр? Я же потом буду питаться как обычно, и они как ушли так и придут! А помидоры, лук чеснок орехи, цитрусовые чем не угодили? Сушки, сухари! так смешно! забыли написать, что все это нужно запивать чаем из самовара из блюдца с громким причмокиванием!)))))) Правильное питание, девочки! И будет нам всем счастье!)))))

  насмешил список НЕЛЬЗЯ можна все почучуть, чтоб ребенок привыкал к тем же цитрусовым-не будете есть аллергии потом обеспечены. в орехах куча полезных аминокислот,про лук и чеснок вообще молчу-давно доказано что повышают имуннитет ,морепродукты богаты фосфором и йодом. я кушала все что хотела (всякие чипсы и фастфуды не ела конечно) но нормальную пищу ела.сладкое уплетала килограммами Набрала 17 кг,  10 оставила в роддоме и 4 за первый месяц...зато деть родился здоровенький и крепенький а не рахит.

Интересно, в принципе согласна со многим, но меня смутил список нельзя, соглашусь,что морепродукты (могут содержать излишнее кол-во ртути), чеснок (противопоказан при беременности из-за токсичного вещества пагубно воздействующего на мозг), жирные продукты, но вот орехи (аминокислоты), жирные сорта рыбы (омега -3),  томаты (калий), виноград (изюм как мочегонное), и различные фрукты... только  все в меру нужно. Вот у меня сейчас пара тайских манго лежит. Ну и почему же их нельзя. Мой организм этого принять не может)

Странный список Нельзя, конечно же...мне вот иногда очень жиденькой манки с фруктами хочется, на первых неделях очень хотела красной икры, без томатов вообще не представляю жизни своей...единственно с чем соглашусь, так это на счет обильного количества здобы, жирных продуктов, копченостей, консервов, глазированных сырков, майонеза,газировка...Единственное еще по себе заметила, что тяжело на желудок мой ложаться грибы и орехи...И кстати, о фаст-фуде ни слова в списке :)))

Нельзя: томаты, цитрусовые, виноград, грибы , орехи, лук, чеснок, редька, маринады, клубника, тропические фрукты, кофе .... вот пусть сами врачи и не едят! А то в беременность нельзя, на ГВ - нельзя....тьфу! В меру можно всё).

Ох уж эти "можно" и "нельзя"....За беременность устала уже об этом думать. Я считаю, что можно все, кроме сигарет и алкоголя)))))))) И во всем меру соблюдать. На первых месяцах меня мучал сильно токсикоз (с 6 по 17 неделю). И, когда становилось совсем тяжко, меня почему-то спасали чипсы. До Б я их из-за калорийности не употребляла. Но от тошноты они мне помогали. Конечно, я ела маленький пакетик, а не большой. Потом и от них мне пришлось отказаться. Ела их не чаще раза в две недели. Сладкое килограммами не ела, но позволяла себе и скушать столько, сколько ела и до Б. Вообще ни на грамм больше есть не стала. Ночью к холодильнику не бегала. НО вес набрался-ужас!!!!!!!! Очень обидно....Муж иногда даже ругается, когда видит, что я толком ничего за день и не съела. У меня сейчас 36 недель, а набрала уже18 кг!!!!!! Откуда они-не понятно. Думаю, лучше быя трескала все подряд. Не маленькое мороженое в стаканчике, а целый большой брикетище))))))))) Ибыло бы мне счастье, и не так обидно за вес. Хоть понятно было бы откуда взялся). За все время шавармы штуки три, наверное съела. И грехом это тоже не считаю. Потому что раз ела шаварму, значит в чем-то другом себе отказывала. На послденм приемемне врач вообще запретила есть сладкое, какое бы оно ни было. Ни зефирку, и даже ложечку варенья. Сказа кушать яблоки. Но я же не кролик, есть только капусту, яблоки. Беременность, вообще тяжкий труд, и если себя еще во всем ограничивать, можно впасть в уныние!!!!!!!!))))))) А ребеночка мне обещают не крупного. На узи в 32 неделимоя малышка весила 1750. Так что ее я не раскормила.

насчет нельзя хотела сказать: почему орехи то нельзя? Я имею ввиду без соли и добавок. Наример пару грецких или миндаль? Кофе тоже можно, но с большим количеством молока. Сама лична спрашивала у врача (от кружечки в день ничего не будет).

очень полезно) спасибо))) а то наши Г обычно молчат по этим вопросам, или "ешьте мясо, рыбу, творог"

мне говорили что картошку нельзя и бананы