Сегодня посмотрелась в зеркало, и в который раз ужаснулась. Набрала больше 20-ти кг. При росте 182 см выгляжу как перекормленный бегемот. Очень сильно расплылась попа, собственно по этому поводу переживаю больше всего. Сейчас конечно с этим уже ничего не поделаешь, но потом...? Девочки. у кого после родов всё встало на место? Через какое время, и благодаря каким упражнениям? Помогите, после того, как рожу, очень хочу вернуть свой прежний "тощий" вид. Возможно ли это?
Как после родов избавляться от веса?
Минеральные Воды
Здравствуйте! Я тоже во время беременности набрала 20 кг (при росте 178 см), каждый поход в жк был как кошмар, неделя-килограмм, а то и больше, хотя в принципе особо ничего не ела. В зеркало на себя старалась вообще не смотреть((( Через месяц после КС обнаружила, что влезаю в свои добеременные джинсы (радости предела не было), ребенок на ГВ, поэтому естественно ни о каких диетах речи быть не могло, физическую нагрузку мне тоже запретили. Сейчас нам 4 месяца, многие знакомые, кто видят с дочей начинают ехидничать, мол, а ты ли ее рожала...Я вернулась в свой прежний вес, при этом абсолютно ничего не делая, ну мож пару раз пресс покачала))) и то, так сказать, для успокоения))) Единственное, я во время прогулки никогда не сижу, как некоторые мамы на лавочке, сколько гуляем (а гулять стараюсь не меньше двух часов), столько хожу, причем весьма быстрым шагом. Не переживайте, всё лишнее уйдет также быстро, как набрали, с рождением ляльки столько забот прибавится, плюс постоянные недосыпания тоже не способствуют прибавке веса. Легких Вам родов!!!
0
05.03.2013
Ответить
Выборг
Спасибо ))).
Будем побольше гулять, хорошо, что впереди весна и лето.)) Можно к вам ещё вопрос? Мне тоже предстоит КС, у вас шрам сильно видно? Говорят, что сейчас вроде аккуратно делают, так что из под трусиков не видно.А на самом деле как?
0
05.03.2013
Ответить
Минеральные Воды
Шов делали косметический, аккуратный, под бельем не видно абсолютно. Но... У меня месяца три наверное над шрамом нависал животик. Не сильно, но мне казалось просто катастрофа. Сейчас почти прошло, во всяком случае когда в одежде, даже облегающей, не заметно)
0
05.03.2013
Ответить
Выборг
Ещё раз спасибо.)) Очень переживаю, надеюсь, что всё будет хорошо.)
0
05.03.2013
Ответить
Господи, да какой вес, когда вот оно СЧАСТЬЕ...))))
Санкт-Петербург
Я сидела на диете, качала пресс (у меня проблема живот был), крутила хулахуп, приседала. Скинула в общей слодности 32 кг. При этом до сих пор кормлю
0
05.03.2013
Ответить
Санкт-Петербург
25 набрала. заб до этого потолстев
0
05.03.2013
Ответить
Санкт-Петербург
Это будет сложно и долго. Тут главное себя сразу взять в руки. Иначе можете остатся женщиной средних лет
0
05.03.2013
Ответить
Выборг
ну пресс качать сразу не получится, (будет КС). А вот рот по возможности зашью. ну и ходить с коляской буду побольше.
0
05.03.2013
Ответить
Санкт-Петербург
у меня было пкс. Начала качать месяца через 2. Ндо правильно есть, а не голодать. Прогулки обязательны, но малоэффективны. Пульс слишком низкий для сжигания жира
0
05.03.2013
Ответить
Вологда
во время беременности набрала 18 кг,при росте 152 см весила 60кг (до беременности была 43-44кг)после родов все как то само вернулось обратно примерно через месяц,правда обвисший как холодец живот еще чуть чуть остался,но это потому что у меня КС было,мне до 6мес вообще запрещены какие либо упраждения на живот и пресс.после родов благополучно влезла во все свои одежды которые носила до Б)))
0
05.03.2013
Ответить
Вологда
ну как сказать...о вродеи нбольшой,но в силу того,что мышцы ослаблены он висит как хоолодец(((даже смешно иногда переворачиваешься с бока на бок, аон за тобой следом на бокперетекает(((( с мая активно займусь прессом
0
05.03.2013
Ответить
Выборг
Ой-ёй-ёй. Я не хочу холодец.((( А если потом пресс качать, можно "холодец" убрать? Или это приговор?
0
05.03.2013
Ответить
У меня чуть другая проблема я всегда весила 70-72 кг.после беременности начала худеть по непонятным причинам но через год поле родов розбухла практический за месяц набрав опять прежний вес даже на пару кг. больше,пришлось идти к диетологу он сказал что будет меня консультировал по телефону и в итоге предложил пропить курс капсулами Лида Максимум ну я и начала их принимать в итоге после 40 дней мне удалось сбросить 12,9 кг при этом у меня не было обвисшей кожи и не было проблем со здоровьем ,советую вам тоже попробовать а я пока принимаю второй курс ,будем улучшать своё тело.
0
23.03.2015
Ответить
Москва
У меня за первую беременность прибавка была 18кг (при росте 164) - вот это у меня был попец...
Первый месяц после родов из мня активно выходила та жидкость, что накопилась в тканях - прямо чувствовала, как по ночам пот по спине течет(((
Никаких специальных упражнений не делала. Дома у нас лифта не было (малыша таскала в переноске по лестнице, чтобы с первого этажа на коляске поехать), ребенок активный и капризный (постоянно с ним носилась) и через 5 месяцев после родов я весила столько же, как до беременности, и объемы стали прежними (даже пресс вернулся!).
0
05.03.2013
Ответить
Воронеж
Да уж,на данный момент я набрала 15 кг(((( С первой Б почти 20((( Но -12 кг было сразу после родов (КС), и потом в течении 4 месяцев вернулась в форму. Но сейчас я так думаю половина моей прибавки это жидкость,потому что отеки приличные.
0
05.03.2013
Ответить
Выборг
У меня тоже сильные отёки, понимаю, что часть веса уйдёт с ними. Но в попе-то отёков нет, а она у меня по моему стала больше, чем даже живот.)
0
05.03.2013
Ответить
Москва
Все возможно, знакомая проблема, я похудела благодаря системе минус 60, ну, ми конечно, спорт три раза в неделю :) на все ушло где-то год-полтора, сынок у меня активный сисечник, сложно худеть при ГВ, но возможно :)
0
05.03.2013
Ответить
Бээр-Шева
Сразу после родов уходит много и потом надо себя не расслаблять!
Я вот в первую Б за месяц в норму пришла, а потом развод... и раскисла. Причем распустила себя до 75 кг!! Хотя мой рост 166 и вес 55 кг был!!! Но за полгода взяла себя в руки, диету соблюдала и с коляской гуляла вернулась к 58 кг.
Надеюсь и в этот раз получится :)
0
05.03.2013
Ответить
Набирала 17 кг при росте 163 см. ...из роддома выписалась уже было - 10 кг ....через месяц влезла во всё добеременное, ну а потом еще как то худелось по чуть-чуть. Были на очень активном ГВ ... не ела сладости, мучное, печенки, майонезы, соусы ...для живота бандаж, носила недели 2 и мазалась кремом ежедневно (живот, ноги, попа) + легкий массажик.
0
05.03.2013
Ответить
Санкт-Петербург
Я за прошлую Б набрала 13 кг, но они все осели в попе, с 42 р-ра, я стала носить 50 -й(((
Через 2 недели после родов кости начали вставать на свои места, часть веса быстро ушла. но я потом разгильдяйка вовремя за себя не взялась и в итоге на вторую Б шла с бОльшим весом((((Если заниматься- все уйдет!
0
05.03.2013
Ответить
Краснодар
в первую беременность прибавка составила 22 кг.худела просто.помощников не было вообще.одна целый день с дочкой.гуляли два раза в день.на лавке не сидела.ходила по городу.еще уборка,юстрика и т.д.отказалась от мучного и сладкого.все довольно быстр ушло
0
05.03.2013
Ответить
Зависит еще и от того что является настоящей причиной полноты: если это от еды, то проходит дольше, а если у вас есть в организме много воды - сдуетесь быстро после родов.
0
05.03.2013
Ответить
Выборг
Да, воды много, отеки последнее время не проходят вообще. даже с больницы с отёками выписали, т.к. ничего не помогало. Но и еда играет не последнюю роль.)
0
05.03.2013
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: