Девочки, как боретесь с судорогами в ногах. На каком сроке начали беспокоить. У меня в 1 Б. было несколько раз на последних недельках, а сейчас только 18-я и уже начались...
у меня недель с 20 начались, причем временами - то есть, то нет. Никак по большому счету не борюсь. Снимаю их, в момент боли... и все. Сказала Г об этом. Та пожала плечами: "ну что ты хотела - Б"
Если утром в икрах скручивает судорога, резко тяну стопу пальцами на себя, вытягивая икру и держу так, если расслаблю ногу - все боль. И пью витамины.
как акутально,только такой пост хотела создать. У меня правда по ночам,дня три подряд такое...
Массаж, контрастный душ без фанатизма, легкая гимнастика для ног днем. Ванночки с морской солью до колена, мазь Лиатон на ночь.
а магний не назначали? скажите свооему врачу о проблеме, может назначат)
Да-да кальций, я во время первой беременность себе фруктовый покупала, класный такой))
Кальций надо попить! Мне помогает, но постоянно его пить нельзя!