я тут подумала...

Села на дюкана и занялась спортом. К 6 мес весила на 7 кг меньше, чем до бер. Сейчас надеюсь без восстановления обойтись тк качаюсь уже в беременность. Ну кг 4 скину до веса о котором мечтала

набрала 18 кг )) сразу после родов сбросила 10 кг, пока были на ГВ (всего 4 мес),никаких диет не соблюдала,ну только ,естесственно,обходила те продукты,которые животику малышки колоки давали... так еще 4 кг ушло.. а потом придерживалась системы минус 60+зарядка по утрам и за 2 мес ушли оставшиеся 4 кг... вес потом держался,не поправлялась... сейчас,после родов, буду по тому же принципу стараться)

Только питание и спорт спорт спорт...но первые 6 недель нельзя или очень мягкие упражнения на внутреннее сжатие органов,ну а там потиху буду возвращаться к своему спорту,что б к зиме похудеть

ну вообще сама пришла в норму..но мышцы подтягивала дома по  видео..попу,прес бедра)))скрабики разные раз,два в неделю обертывания)))))ну и здоровое питание))))утром овсянка без всего и кофе...днем овощи с мяском...вечером легкое что-то совсем....стала худее чем была)))

набрала 8 кг за прошлую б))

я с роддома вышла стройная и звонкая , 49 кг =) пресса конечно не было , но и кожа нигде не висела .через 2 недели ушли еще 3 кг , нет , не ушли - улетели сами собой=) у нас ГВ было , а в начале ГВ диета достаточно жесткая , особо не разжиреешь =))) пресс начала качать как только выделения закончились , через 3 месяца после родов тело было прежним .
процесс востановления очень индивидуален , кто-то ничего особенного не делает и выглядит на 5+ , а кто-то изводит себя диетами и т.д. и все равно в норму приходит долго и тяжело .

Меня в первую Б прокесарили, поэтому о спорте и речи не могло быть пол года. Но я до Б несколько лет занималась спортом, поэтому после родов живота не было совсем. Мышцы видимо помнили еще и кожа не обвисла. У меня даже ни одной растяжки не было.

Девчонки говорили, если б не знали, что я родила недавно не поверили бы, что была недавно ка бегемот!!!

Все индивидуально и зависит от организма.

Я перед беременностью похудела на 20-25кг на Дюкне, планирую вернуться к нему. По началу скорее всего частично (с фруктами и поблажками), а как прикорм у ребенка с фруктами введу, то полноценно займусь. + по возможности бассейн и надеюсь в зал вырваться.

Ну и конечно же, чем быстрее тем лучше стрижку красивую, меллирование и на чистку лица, т.к. поры на лице во время беременности пострадали сильно, а я сейчас в деревне и приеду почти перед самыми родами.

Как только будет можно ходить в зал сразу начну,2-3 раза в неделю по 1,5 часа силовые нагрузки и будет супер!)

Я планирую опять взяться делать бодифлекс по утрам, всего 15 мин. А то времени будет не много! А польза от него огромная- худеешь, уменьшается объем желудка, целлюлита разглаживается! И просто больше ходить пешком, кушать часто и по немногу. Я против диет, просто отказаться надо от вредного и все.

Тот же срок, тот же набор веса, те же мысли )))
Только гулять часами побаиваюсь из-за наследственной склонности к варикозу. Гуляю по часу - два в компрессионных чулочках....
А после родов изыму из заметок твой пост и буду работать над собой ) спасибки! ) 

а вы много набрали ? я как-то решила не думать заранее об этом:)))) Может потому, что все подружки и сестры пришли в форму без специальных нагрузок :)))