На каком сроке начинаются тренировочные?

я читала, что это еденичные сокращения матки и происходят они всю Б. но почувствовать их можно после 20 недели примерно. если не будет этой тренировки, то мышца ослабнет и не сможет выполнить свою работу в родах.

Их может и не быть. У меня ни в одну из Б не было. А вообще у всех по-разному.