Делюсь опытом(авось кому пригодится)))
Сборы в РД и предстоящие родыДД дорогие будущие мамочки)))Совсем недавно я,как и вы, была обладательницей чудесного пузика,а 30 июля в 7-50 утра стала самой счастливой женщиной на планете,родилась моя ДОЧЕНЬКА))))Рожала в СОКБ им. Калинина,чему очень рада-чудесный персонал от врачей до санитарок,чесслово,все приветливые,вежливые и готовы ответить на любые ваши дурацкие вопросы))(эт я о себе). Конечно огромнейшая благодарность моей акушерке Наталье Владимировне и врачу Татьяне Константиовне,дай Бог им здоровья и просто человеческого счастья!!!!...Это такое вот вступление,а написать хотела вот о чем о ПИТАНИИ!!!!Да девочки,оказывается питание-это самое ВАЖНОЕ о чем мы(беременяшки) должны позаботиться!!!!После родов...уставшие и счастливые,не придаем этому значения..в итоге-мало молока,тугая капля,забитые протоки ну и бессонные ночи в палате и беспокойный масик рядом. Поэтому солнышки-беременяшечки ОБЯЗАТЕЛЬНО продумайте свое 5-ти дневное прибывание в палате после родов,в больничной столовой будут кормить,вполне может даже и сносно,НО мало для вас и не всегда то,что можно маме. Прочитайте заранее ВСЕ статьи о питании кормящей мамы,продумайте меню и подготовьте родственников,что и сколько вам будет нужно. Из личного: кефир(БиоБаланс,Активиа,БиоМакс) лучше в маленьких бутылочках само собой БЕЗ добавок,ряженку,печеньки,паровые котлетки(особенно актуально у кого потом отеки будут),зеленый чай..это минимальный набор,который должен быть под рукой)))Удачи всем и легких родов!!!!!!!
